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野橘精油常被推薦作為擴香或外用,它的用法不僅侷限於清潔廚房流理台,還能為房子增添煥然一新的柑橘香氣。
【聊聊野橘】由健康科學博士 Damian Rodriguez[1] 編撰
野橘精油[2]常被推薦作為擴香或外用,它還具有多種你可能不知道的效用。
野橘跟大多數的冷壓柑橘類精油一樣,富含檸檬烯及能振奮人心的香氛與強大的清潔特性。但它的用法不僅侷限於清潔廚房流理台,還能為房子增添煥然一新的柑橘香氣。野橘是個具備廣泛用途的精油,無論你的居住環境、年齡或健康狀態為何,都可以使用。
一、擴香你常會聽人形容野橘(以及多數精油)的芬芳,能使人充滿活力或心曠神怡。根據研究指出,柑橘的香氛還有一些有趣的作用,可是你不曾想過的。從一些實驗中顯示,當處在壓力極大的環境中,野橘的芳香能安定心情並減輕焦慮感、緊張感,利用野橘精油擴香,可以讓自己充滿能量。所以,當你感到焦慮或想擴香時,滴幾滴野橘精油到手上,再深吸一口氣吧!!
二、外用實驗研究顯示只要幾滴野橘精油就可以有效清潔衣物表面的污垢。衣物也會因為野橘精油的香氛,讓穿衣者可以感受那令人振奮,並激發積極正向感受的氣味。
倘若你身邊正好沒有芳香噴霧器[3],你也可以試著稀釋塗抹野橘精油。但記得柑橘類精油有獨特光敏性,在塗抹後的 12 小時內,請避免紫外線照射。
你又是如何利用野橘精油,來改善你的居家環境與健康的呢?
● 分享你的使用方法讓更多人知道吧!![4]
【參考文獻】 Lehrner J, et al. Ambient odor of orange in a dental office reduces anxiety and improves mood in female patients. Physiol. Behav. 2000;71(1):83–86. Goes T, et al. Effect of Sweet Orange Aroma on Experim...
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