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綠豆冬粉熱量的推薦與評價，在FACEBOOK、PINTEREST、YOUTUBE、PTT、DCARD和台灣溫太在大馬這樣回答，...最近她實在吃的有點圓，媽媽還特地買純綠豆冬粉熱量比較低。

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吃冬粉為什麼可以減肥？ | 食品添加物合法業者資訊網
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「冬粉取代白飯」能減肥？醫公布4主食熱量…嚇壞網友 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年12月12日 — 邱正宏醫師根據美國食品藥品監督管理局（FDA）資料分析來看，無論是綠豆、地瓜粉或玉米粉所製，每100公克的冬粉熱量竟高達351大卡，反觀同重量的米飯平平 ... Read More
冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年4月7日 — 冬粉又稱粉絲，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？這與冬粉易吸水的特性有關，只有掌握其關鍵， ... Read More
吃冬粉有助減肥？原因在高吸水率與膳食纖維 | 食品添加物合法業者資訊網
2017年5月16日 — 市售冬粉有以馬鈴薯或地瓜等澱粉為原料製成的「薯類冬粉」，以及使用綠豆澱粉為原料製成的「綠豆冬粉」。兩者吸水率不同，「薯類冬粉」吸水後會膨脹3 ... Read More
減肥吃冬粉取代白飯容易瘦？ 營養師說要這樣吃才對！ | 食品添加物合法業者資訊網
2018年8月7日 — 為了瘦身，許多人減少澱粉食用唾棄米飯，改吃冬粉、麵包等其他食物，然而真的瘦身成功了 ... 莊世玟指，冬粉煮出來的含水量較多，飯是冬粉兩倍熱量。 Read More
冬粉吃錯方式小心變成肥胖地雷！ | 瘦身| 粉絲 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年5月5日 — 綠豆冬粉與薯類冬粉的熱量差異不大，但吸水率、營養成分和升糖指數卻大不相同。 營養師田村蕾所著的《冬粉新食感！減醣常備料理100》一書中介紹，薯類 ... Read More
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2021年4月6日 — 煮冬粉料理若想增加口味，可選擇醬油、蔥、蒜或辣椒等醬汁及原型辛香料讓味道更豐富，而不是加豆瓣醬、辣椒醬及沙茶醬等會增加熱量的醬料。 2. 以綠豆冬粉 ... Read More
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