吃鳳梨是止瀉還致瀉?營養師叮嚀:「這個時間」吃根本不要命 | 食品添加物合法業者資訊網
從中醫的觀點來看,鳳梨性平味甘,的確有清熱解暑、健胃消食、補脾止瀉的作用。《本草綱目》中記載:「鳳梨,補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土⋯⋯」會有「鳳梨吃多 ...
(鳳梨具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便之效。腎炎、小便不利者,吃些鳳梨可改善局部的血液循環,進而降血壓、消水腫)
pineapple / Via flickr[1]
【每日健康/名醫專欄:李婉萍,榮新診所營養諮詢組副組長】
鳳梨養瘦食療效果
Q1 多吃鳳梨可以減肥嗎?
鳳梨富含維生素B1,可促進新陳代謝,並能消除疲勞。而鳳梨中的蛋白質分解酵素,能分解蛋白質,幫助消化,去油去脂;此外,鳳梨中的粗纖維能促進胃腸蠕動,有利於清除腸道的廢物與毒素,減少脂肪的堆積。
須注意的是,鳳梨不宜空腹食用,若以鳳梨取代正餐的方式來減肥,反而會傷身,腸胃功能弱者更不宜大量食用鳳梨,因為可能會導致潰瘍。
Q2 鳳梨是否有止瀉作用?
從中醫的觀點來看,鳳梨性平味甘,的確有清熱解暑、健胃消食、補脾止瀉的作用。《本草綱目》中記載:「鳳梨,補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持 衰土⋯⋯」會有「鳳梨吃多了會腹瀉」的說法,是因為鳳梨含有消化酵素能幫助消化,並且屬於膳食纖維含量高的水果,所以多吃容易造成腹瀉。
Q3 鳳梨能降血壓、消水腫嗎?
鳳梨含的鉀離子含量高,有利尿的作用,對高血壓及水腫者來說,有很好的預防與輔助治療效果,並可局部消炎,加速組織癒合及修復。
鳳梨具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便之效。腎炎、小便不利者,吃些鳳梨可改善局部的血液循環,進而降血壓、消水腫。
作者簡介
...
全民吃鳳梨醫師提醒幾類人酌量食用避免不適 | 食品添加物合法業者資訊網
吃鳳梨是止瀉還致瀉?營養師叮嚀:「這個時間」吃根本不要命 | 食品添加物合法業者資訊網
吃鳳梨會肚子痛 | 食品添加物合法業者資訊網
為何吃鳳梨會拉肚子 | 食品添加物合法業者資訊網
酵素吃鳳梨會肚子痛嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
鳳梨助消化、改善便祕4種情況要少吃| 鳳梨酵素 | 食品添加物合法業者資訊網
鳳梨吃多了會怎麼樣?今後可別亂吃了! | 食品添加物合法業者資訊網
鳳梨粗纖維.腸胃不好少吃 | 食品添加物合法業者資訊網
鳳梨粗纖維,腸胃不好少吃 | 食品添加物合法業者資訊網
【鳯梨香料 PAW057-23】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000507469
添加物名稱:鳯梨香料PAW057-23;PINEAPPLEFLAVORPAW057-23食品添加物產品登錄碼:TFAA30000507469食品業者登錄字號:B-18937767...
【脂肪分解酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000133946
添加物名稱:脂肪分解酵素;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000133946食品業者登錄字號:F-122607585-00000-8添加物分類:其他型態:...
【鳳梨酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007986006
添加物名稱:鳳梨酵素;BROMELAIN食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007986006食品業者登錄字號:A-114032475-00000-4添加物分類:其他...
【鳳梨酵素 2000GDU】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000115979
添加物名稱:鳳梨酵素2000GDU;BromelainPowder2000GDU/g食品添加物產品登錄碼:TFAA20000115979食品業者登錄字號:A-123443294-...
【鳳梨酵素 2000GDU】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000115801
添加物名稱:鳳梨酵素2000GDU;BromelainPowder2000GDU/g食品添加物產品登錄碼:TFAA20000115801食品業者登錄字號:C-122160732-...
【蛋白酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060777
添加物名稱:蛋白酵素;FungalProtease5000HUT/g食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060777食品業者登錄字號:B-153024902-00000-4...
【鳳梨酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007096008
添加物名稱:鳳梨酵素;BROMELAIN食品添加物產品登錄碼:TFAB2C007096008食品業者登錄字號:H-113116314-00000-5添加物分類:其他...
【鳳梨酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008495002
添加物名稱:鳳梨酵素;BROMELAIN食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008495002食品業者登錄字號:E-185946020-00000-6添加物分類:其他...
【蛋白質分解酵素 FN】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000006856
添加物名稱:蛋白質分解酵素FN;PROTINFN食品添加物產品登錄碼:TFAB20000006856食品業者登錄字號:A-107100601-00000-3添加物分...
【蘑菇香料 MP-779824】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000636440
添加物名稱:蘑菇香料MP-779824;SHIITAKEFLAVORMP-779824食品添加物產品登錄碼:TFAA30000636440食品業者登錄字號:Q-154804862...
【蘑菇香料】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000208031
添加物名稱:蘑菇香料;MUSHROOMFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAB30000208031食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分...
【酵素製劑(鳳梨酵素)】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008682000
添加物名稱:酵素製劑(鳳梨酵素);ENZYMEPRODUCT(BROMELAIN)食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008682000食品業者登錄字號:A-1129329...
【香菇香精 FW81523(OS)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000035386
添加物名稱:香菇香精FW81523(OS);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000035386食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
【蛋白分解酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009856004
添加物名稱:蛋白分解酵素;PROTEASE(PROMOD223P)食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009856004食品業者登錄字號:A-131307672-00000-7...
【鮮菇精 B】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000128939
添加物名稱:鮮菇精B;SeasoningB食品添加物產品登錄碼:TFAA20000128939食品業者登錄字號:A-124451102-00000-7添加物分類:調味...