喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年3月25日—點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常熱量 ...

茶類飲料是世界上僅次於「水」的飲品。台灣的茶文化由來已久，自19世紀就因為烏龍茶外銷而大幅發展，至今便利超商店有多種罐裝茶類可選，更別說滿街的飲料店了，無論天氣炎熱或寒冷，路上行人總是拎著一大杯綠茶、紅茶、青茶、烏龍茶正在啜飲著。許多人出國在外時，最想念的就是能買到一杯大杯綠茶，取代國外盛行的汽水、可樂等碳酸飲料。

喝茶對健康有益

那麼，假使喝茶很好，喝奶茶究竟好不好呢？你是不是有聽過這樣的說法：「想喝茶就喝茶，想喝牛奶就喝牛奶，兩種好東西就是要分開喝，不要加在一起！」究竟每天起床點一杯早餐店的大冰奶好不好？喝紅茶拿鐵可以嗎？還有，珍珠奶茶健康嗎？我們繼續看下去

喝牛奶的好處

因此，鮮乳是不錯的蛋白質來源，年紀大也可以喝，可以藉此取代由紅肉或紅肉加工製品獲得蛋白質。

好上加好？

那麼茶和鮮乳兩個很棒的東西加在一起，會好上加好嗎？

在2007年一篇德國作的研究，找來16位健康女性，請一些喝500毫升現...