乳酸菌就是益生菌嗎?一篇認識乳酸菌定義、有益菌種與功效 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年10月12日—本篇將帶您釐清乳酸菌與益生菌的定義,認識對人體有益的乳酸菌種,...具備輔助調整過敏體質、腸胃道改善功能的2大功效,為您與家人帶來健康好菌。
常聽優酪乳廣告提及乳酸菌功效,乳酸菌對於身體健康幫助多多,這樣聽來乳酸菌可以說是益生菌嗎?還是有所不同呢?本篇將帶您釐清乳酸菌與益生菌的定義,認識對人體有益的乳酸菌種,更推薦您經國家認證、含有優質乳酸菌的益生菌產品!
乳酸菌益生菌的差異是什麼?乳酸菌就是益生菌嗎? 乳酸菌
乳酸菌是一種可以代謝糖分、產生乳酸的微生物,廣泛存在於自然界,事實上大多數的乳酸菌並未被科學家證實可幫助人體健康,唯有對身體有益的乳酸菌,才可被稱為益生菌。
益生菌益生菌[1]為泛指對身體有益的微生物,可以改變腸胃道中的菌叢生態,保持消化順暢、提高防護力、調節過敏體質的微生物菌種。生活中常見的優格、養樂多…等經發酵的食物,皆含有益生菌。益生菌中超過90%雖然都屬於乳酸菌,但不代表所有乳酸菌都是益生菌。
總結來說,如果要針對腸道達到保健功效,要挑選乳酸菌中的益生菌,才能獲得維持消化道機能、增強身體防護…..等對身體的好處。
乳酸菌功效有哪些?點盤5大益生菌中的乳酸菌功效
被科學家研究認可為益生菌的乳酸菌種有哪些?常見的乳酸菌種有A菌、B菌、C菌、LP菌及LGG菌5種,以下帶您一一盤點各乳酸菌的功效:
A菌-嗜乳酸桿菌嗜酸乳桿菌多生長在小腸,是小腸內數量最多的菌種,具有提升防護力、私密保健的效果。
B菌-比菲德氏菌主要定殖在大腸的比菲德氏菌,能平衡腸道內的酸性環境,抑制壞菌繁殖,幫助腸胃道消化順暢。
C菌-凱氏乳酸菌凱氏乳酸菌定殖能力強,在全腸道都能生長,兼具預防腸道不適、調節過敏體質及加強防護力的作用。
LP菌-副乾酪乳酸桿菌副乾酪乳酸桿菌的LP菌是由台灣許清祥博士篩...
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