一罐可樂竟給身體帶來這些變化!你還敢喝嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
2015年8月12日—不過,如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的,而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用, ...
然而,據英國《每日郵報》報導,英國的一位元藥劑師Niraj Naik和一位資深營養學家Ella Allred對實驗者在飲用無糖可樂後一小時的身體變化進行研究,發現在短短的60分鐘之內,這些飲料對身體產生的效果竟然和可卡因類似。
其實不只是無糖可樂,Allred表示只要是含有阿斯巴甜(非碳水化合物類的人造甜味劑)的飲料,它們都是讓你脂肪堆積的「罪魁禍首」之一。
【從你喝下一罐可樂開始,你的身體會經歷這樣神奇的60分鐘】
10分鐘後:10茶匙的糖湧入你的身體(這已然達到了推薦日攝入量的100%)。這驚人的甜度本應該讓你直接想吐,但是飲料裡的磷酸成功阻斷了你的味覺。
20分鐘後:你的血糖直線飆升。你的胰腺要開始超負荷運轉生產胰島素,幫你把過高的血糖轉為脂肪(此處可以盡情想像你此刻體內的脂肪含量)。
40分鐘後:咖啡因吸收得差不多時,你的瞳孔開始放大,血壓升高,肝臟把更多的糖分泵入血液。腦部的腺苷受體處於遮罩狀態,讓你感覺不到疲勞。
45分鐘後:身體增加釋放出多巴胺,讓人感覺到愉悅,這種身體反應和吸海洛因異曲同工。
60分鐘後:腸裡的磷酸和鈣、鎂、鋅結合,讓你新陳代謝加速。高劑量的糖與人工甜味劑更是加快了鈣從尿液中排出人體的速度。
接下來,由於咖啡因的利尿作用,原可存積於骨骼的鈣、鎂、鋅將從你的體內流失,同時流失的還有鈉、電解質和水。
你的身體排出了所有先前喝下的碳酸飲料中的水;同時,溶解在水中的,體內那些原本用來構建你的細胞、骨骼、牙齒的營養物質與礦物質,也跟隨著排出。
而當體內這場混亂終於平息下來的時候,血糖給人體帶來的衝擊才剛開始。你會在糖的作用下變得焦躁或者感到懶怠。
【總結一下喝可樂的害處】
1.二氧化碳過多影響消化
事實上,足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,起到...
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