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2013年12月1日—賀寶芙的奶昔其實是均衡營養,很多人認為那是減肥食品,其實不全然,一杯...健身者就是吃乳清蛋白粉長肌肉啊我們來討論重量訓練是什麼好了重量訓練 ...
作者CACALALA (caca)
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標題Re: [問題] 關於賀寶芙
時間Sun Dec 1 11:12:55 2013
小的研究基因學與分子生物學 對於直銷與保健食品略有研究 一點心得分享 ※ 引述《XXXXXXXXXXXXXXXX(幫馬賽克)》之銘言: : 手機排版 請各位見諒>< : 看到賀寶芙來告訴大家賀寶芙的一些知識: : 1. 賀寶芙的奶昔其實是均衡營養,很多人認為那是減肥食品,其實不全然,一杯奶昔OC可以媲美一個便當的營養(飯、青菜、肉)但熱量只有150大卡左右。 奶昔就是乳清蛋白粉+大豆蛋白粉 成分都寫在上面了 請自行閱讀 http://www.hbtina.com/table.htm[1] 乳清蛋白本來就很營養 但是媲美一個便當的營養? 你開玩笑嗎 那請問青菜的粗纖維的營養,在賀寶芙的奶昔裡面有嗎? 每人每天必須補充體重x1量的蛋白質 賀寶芙裡面的蛋白質含量完全不能跟便當比 人體最大能量來源--澱粉,賀寶芙裡面的奶昔有?便當裡面可是有飯喔 一個便當的營養跟一杯賀寶芙奶昔的營養當然不一樣 這並不代表誰比較營養 因為賀寶芙相對提供最單純的蛋白質(以及其相關的必要胺基酸) 便當各種營養都有,但是相對油鹽多,熱量高,對身體負擔也大 : 2. 也有人吃賀寶芙增肥,但吃法和減肥的人不同,長的肉不會是肥肉會是肌肉,至於吃法請洽教練。 健身者就是吃乳清蛋白粉長肌肉啊 我們來討論重量訓練是什麼好了 重量訓練就是一種震盪療法 也就是先破壞一點點肌纖維 讓你自己身體去修復肌纖維 此時你身體會為了以後能承擔你的重訓 經由細胞再生功能,會讓你修復過後的肌肉纖維比你以前的還粗大 但是要注意的是只能循序漸靜,要是整組破壞掉就GG了 乳清蛋白粉的功用就在於 讓你的身體在修腹肌纖維的時候 可以有一點「原料」去補充 再來對於過瘦的使用者 賀寶芙的建議使用方法是每餐餐前或是餐後多補充一杯奶昔 因為過瘦者通常是因為營養不均痕 而乳清蛋白本來就是營養補給品 可以提供人體必要胺基酸 過瘦的人本來就不胖啊 就是沒堆積脂肪 你現在給她的營養是蛋白質又不是脂肪或是...#健身高蛋白 | 食品添加物合法業者資訊網
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