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間歇性斷食 | 食品添加物合法業者資訊網

間歇性斷食

更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-，...今天來分享一下間歇性斷食的心得，先提供一下背景資料，斷食前：161/53體脂約23，斷 ...

 間歇性斷食

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168斷食的效果有多好？88歲高齡阿嬤五個月剷肉10公斤，血糖 | 食品添加物合法業者資訊網
168斷食的效果有多好？88歲高齡阿嬤五個月剷肉10公斤，血糖、血脂通通降下來 · 阿嬤的瘦身飲食重點 · 改變飲食後，不用再打針、吃藥. Read More
【168斷食心得】105天共減重20公斤以上(更新減重共30公斤 ... | 食品添加物合法業者資訊網
個人採用方式是「168間歇性斷食」，簡而言之就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完，透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪，進而達到減 ... Read More
網紅實測「168 斷食法」瘦超快！醫師警告：這3 種人別嘗試 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年9月19日 — 最近超紅的「168 斷食法」是什麼？所有人都可以試嗎？台大醫師給你建議。 有句話說「減肥是一種終生事業」，網路[…] Read More
間歇性斷食 | 食品添加物合法業者資訊網
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【有影】不運動也能瘦！藥師徐愛婷拒168斷食採「186」甩油 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2022年1月9日 — 匯流新聞網記者李映萱、韓羽婕、李盛雯/ 台北報導減肥是不少人一生的課題，近年流行的間歇性斷食法，顧名思義是將重點擺在進食時間，不用完全節食就能 ... Read More
【168 斷食】斷食法懶人包（附斷食效果及心得） | 食品添加物合法業者資訊網
2021年6月10日 — 輕斷食瘦身的原理在於透過維持長時間空腹，令身體持續產生升糖素，於體內分解脂肪，習慣處於燃燒脂肪的狀態；並嚴格控制進食時間、份量和食物成分，以達致 ... Read More
2018 新的一年自己不專業168 間歇性斷食的心得 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年1月24日 — 不知道有沒有人跟我有同樣感覺年過30 沒有固定的運動、健身吃跟平時一樣的食物就是會胖而且這種胖跟25歲不一樣25 歲胖少吃一點. Read More
八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年7月13日 — 八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和心得吧! ... 接著3月中開始實行間歇性斷食，因為我原本生活習慣就是168斷食(加上運動都還瘦不 ... Read More
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