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缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D | 食品添加物合法業者資訊網

缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D

2018年3月29日—醫學博士江坤俊在其新書《一天一D：維他命D幫你顧健康》中表示，當你出現以下8種徵兆，就代表可能缺乏維他命D：.1.膚色暗沈、2.失眠、3.憂鬱、4.頭 ...

 缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D

2018年3月29日 — 醫學博士江坤俊在其新書《一天一D：維他命D幫你顧健康》中表示，當你出現以下8 種徵兆，就代表可能缺乏維他命D：. 1. 膚色暗沈、2. 失眠、3. 憂鬱、4. 頭 ...

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造成肥胖的幫兇？維生素D和不健康代謝 | 食品添加物合法業者資訊網
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小心缺維生素D會肥胖！專家：4大含D食物必攝取 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年9月2日 — 你缺乏維生素D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、心情憂鬱，甚至有肥胖困擾的人，不妨趕快檢視自己血液中的. Read More
肥胖者應注意檢測和補充維生素D3 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年5月14日 — 一般人會誤以為肥胖者具有很大的維生素D3儲量，因此不虞缺乏維生素D3，但事實上肥胖者組織內維生素D3的生物可利用率低，儲存在脂肪組織內的大量維生素D3， ... Read More
維生素D令肥胖者增磅 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素D（Vitamin D）或稱維他命D，是一種類固醇激素，具有改善心血管疾病、神經精神症狀以及骨骼病變的功能，由於維生素D可有效治療佝僂疾病，所以亦稱為抗佝僂病維生素。 Read More
維生素D不只抗憂鬱，還能助減重？ 研究顯示：體內含量較多的 ... | 食品添加物合法業者資訊網
... 維生素D的作用竟不僅如此，有一項來自美國的研究新發現，維生素D還能藉由增加血清素分泌，影響大腦下視丘的飽食中樞來提昇我們的飽足感，進而降低造成肥胖的風險， ... Read More
缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D | 食品添加物合法業者資訊網
2018年3月29日 — 醫學博士江坤俊在其新書《一天一D：維他命D幫你顧健康》中表示，當你出現以下8 種徵兆，就代表可能缺乏維他命D：. 1. 膚色暗沈、2. 失眠、3. 憂鬱、4. 頭 ... Read More
為什麼瘦不下來？維生素D篇 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年2月16日 — 統計上維生素D缺乏在肥胖者中的發生率比一般人高32%，並且也發現維生素D的濃度與BMI以及腹部的脂肪含量成階梯狀負相關，意思是BMI每增加1kg/m2，25(OH)D ... Read More
沒有維生素就會發胖！不復胖的維生素必備清單 | 食品添加物合法業者資訊網
肥胖☀減肥☀節食減肥由於吃的食物減少，各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的症狀，缺乏了幫助熱量代謝的維生素B群和以瘦素著稱的維生素D，反而破壞你的 ... Read More
缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年11月16日 — 喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。 Read More
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