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2017年3月26日 — 1) 全麥麵包/. 全麥麵包加蜂蜜有助釋放胰島素,讓色胺酸順利進入大腦,助你輕柔入夢鄉。 · 2) 腰果/. 腰果是個紓壓、助眠的好食物。 · 3) 芝麻/. 有時 ...10種酪胺酸食物排名 | 食品添加物合法業者資訊網
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