瘦身*奇異果減肥餐!兩星期瘦三公斤!! | 食品添加物合法業者資訊網

2021年6月25日—但是要用它來減肥，也就是代表要固定食用一段時間有就有一些地方要注意喔!!像是嚴重貧血者不宜吃奇異果它屬寒性水果，容易造成腹瀉因此凡是腸胃虛寒、 ...

上次跟我媽看電視 隨性轉到節目分享瘦身 剛好主持人分享了奇異果減肥法!!!!

我跟我媽馬上筆記就出門買來試了!!(小瘋癲愛減肥母女檔) 沒想到一試成主顧 效果非常之好!!!

先來縮縮這勾奇異果吧(幹麻怪腔調)

奇異果真的是很棒的食物 特別設對於減肥有很大的幫助

奇異果所含的維生素Ｃ比蘋果高出２０到８０倍 充滿維他命C就可以養顏美容!!!還有美白皮膚!!!

富含的果膠也可以改善便秘

奇異果中鉀離子的含量很高(這點體質有排斥的人可能要注意喔)

而且它含有血清促進素 能夠穩定情緒，有鎮定的作用

熱量也超低 100公克，大約只有20卡!!!!!好感人

但是 要用它來減肥，也就是代表要固定食用一段時間 有就有一些地方要注意喔!!

像是嚴重貧血者不宜吃奇異果 它屬寒性水果，容易造成腹瀉 因此凡是腸胃虛寒、四肢冰冷、嚴重貧血、經常腹瀉者最好不要多吃

剛剛也提到奇異果含鉀很高 所以如果有腎功能衰竭、尿毒症或洗腎的人，也不要多吃

OK!! 大致了解以後 就可以開始進行囉