7款簡單美味的蛋白粉食譜 | 食品添加物合法業者資訊網
蛋白粉不僅僅是奶昔或其他健美飲品的補充劑。這種多功能的材料具有適用於各種其他食譜的質感。由於蛋白粉是以蛋白質而非穀物製成的,它是製作生酮、低碳水化合物或低卡路里食品的理想選擇。這裡有幾個很棒的食譜,可在飲食中添加蛋白質,同時還可製作出美味的膳食和點心。[1]
蛋白粉煎餅使用蛋白粉代替麵粉製作煎餅,享用充滿蛋白質的美味早餐。這個食譜可使用任何類型的蛋白粉,包括有巧克力或香草味的蛋白粉。它的碳水化合物含量低,不含加工糖,因此適合大多數飲食方式。如果需要,可隨意拌入混合材料如巧克力、新鮮藍莓或堅果。[2][3][4][5][6]
配料:
做法:
將所有配料(除了混合材料)放入攪拌機或食品處理器中混合至光滑麵糊。 用中高火加熱不粘鍋。請記住,如果熱度太低,煎餅可能會散開。 一次將1/4杯麵糊倒入鍋中。 根據喜好輕輕在鍋中的煎餅上撒入一些混合材料。 等待兩到三分鐘,直到煎餅邊側稍微乾燥,然後翻轉煎餅。 再煮一兩分鐘即可。趁熱食用。 巧克力蛋白布丁這是一種快速和簡單的點心,一天中任何時間都可享用。對於那些實踐低碳水化合物飲食卻又想念布丁等濃郁甜點的人來說,這是個理想的選擇。這個食譜可製作出一人份量,但可隨意增加。
配料:
做法:
將蛋白粉和可可粉混合一起。 將粉末混合物輕輕拌入希臘酸奶。 根據酸奶的稠度,加入幾滴水使混合物變得略稀。 素食椰子冰棒這種冰棒是炎炎夏日的最佳選擇。它的熱量非常低,所以對於那些試圖保持健康體重的人來說是一個很棒的甜點。另一大好處是它屬於全素食。您可根據自己的風味偏好使用任何種類的冷凍或新鮮漿果。使用冰棒模具將使整個過程變得更容...
7款簡單美味的蛋白粉食譜 | 食品添加物合法業者資訊網
《乳清》食譜與做法 | 食品添加物合法業者資訊網
《乳清蛋白粉烘焙》食譜與做法 | 食品添加物合法業者資訊網
《蛋白粉》食譜與做法 | 食品添加物合法業者資訊網
《高蛋白粉》食譜與做法 | 食品添加物合法業者資訊網
《高蛋白蛋糕》食譜與做法 | 食品添加物合法業者資訊網
【蛋白粉】料理- 2 | 食品添加物合法業者資訊網
簡單高蛋白粉小餅乾by 如比 | 食品添加物合法業者資訊網
【冰醋酸】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002363009
添加物名稱:冰醋酸;ACETICACIDGLACIAL食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002363009食品業者登錄字號:E-180116854-00000-5添加物分...
【麻油香料 71247】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000146851
添加物名稱:麻油香料71247;SESAMEFLAVOR71247食品添加物產品登錄碼:TFAA30000146851食品業者登錄字號:N-124450223-00000-3添...
【無水檸檬酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010498007
添加物名稱:無水檸檬酸;CITRICACID,ANHYDROUS食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010498007食品業者登錄字號:N-124450223-00000-3添...
【羧甲基纖維素鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010674003
添加物名稱:羧甲基纖維素鈉;SODIUMCARBOXYMETHYLCELLULOSE(CEKOL150CELLULOSEGUM)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010674003食品...
【椰奶香料粉 JS-9906012】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000495757
添加物名稱:椰奶香料粉JS-9906012;CoconutMilkPowderFlavorJS-9906012食品添加物產品登錄碼:TFAA30000495757食品業者登錄字...
【檸檬香料 730105U】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000100447
添加物名稱:檸檬香料730105U;LEMONFLAVOR730105U食品添加物產品登錄碼:TFAB30000100447食品業者登錄字號:A-103341208-00000-...
【食甜 AK】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000104304
添加物名稱:食甜AK;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000104304食品業者登錄字號:C-122160732-00000-3添加物分類:甜味劑型態:粉狀...
【芝麻香料 351370】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000022359
添加物名稱:芝麻香料351370;SESAMEFLAVOR351370食品添加物產品登錄碼:TFAA30000022359食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9...
【優格香料 B-1472】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000156638
添加物名稱:優格香料B-1472;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000156638食品業者登錄字號:C-122160732-00000-3添加物分類:型態:液...
【肉味香料 CP-VN】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260387
添加物名稱:肉味香料CP-VN;150191NaturalFlavouringCP-VN食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260387食品業者登錄字號:A-10334120...
【健美鮮 SC】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000115610
添加物名稱:健美鮮SC;TastyImproverSC食品添加物產品登錄碼:TFAA20000115610食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分...
【甘草酸銨】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009335005
添加物名稱:甘草酸銨;AMMONIATEDGLYCYRRHIZIN(MONOAMMONIUMGLYCYRRHIZINATE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009335005食品業者...
【食品光亮劑254N】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000010558
添加物名稱:食品光亮劑254N;CAPOL254N食品添加物產品登錄碼:TFAB20000010558食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分...
【食用紅色四十號】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002630006
添加物名稱:食用紅色四十號;ALLURAREDAC(FOODREDNO.40)食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002630006食品業者登錄字號:E-180116854-...
【起雲劑】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000079282
添加物名稱:起雲劑;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000079282食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分類:品質改良劑型態:...