[0048] 喝瑪黛茶的壞處！ | 食品添加物合法業者資訊網

2010年5月15日—瑪黛茶富含黃酮類物質，其中包含了對身體有好處的抗氧化物以及對身體不好的咖啡因。咖啡因造成的副作用之一就是會造成肌肉緊張。美國瑪黛茶協會指出，一杯 ...

從阿根廷人/南美洲人喝茶方式來看，其實早就超過了『每日咖啡因建議攝取量 - 300mg/日』。

以 3g 茶包所含約 40mg 咖啡因來計算，一天喝到30g (10包) 就喝下了約 400mg 的咖啡因量，大約三杯半的咖啡。距離咖啡因成癮症狀(500mg)也只差了100mg了。

一個瑪黛茶茶杯可以裝 30 ~ 50g 的茶葉。

瑪黛茶到目前為止其實沒有看過任何的中文研究報告或大篇幅的討論，以致於這部分的中文資料一直很缺乏，使得相當多的疑問沒有辦法瞭解。所以咧，除了繼續寫一些廢話以外，也會陸續的把一些英文的報告或報導翻譯一下。

當然，沒有授權的翻譯也會有著作權的問題，所以會找一些原本就是已經公開的內容，避免作者來告我。如果引用或翻譯的文章有侵害到妳/你的著作權，請通知我，馬上就會把它刪除。（這段話用中文寫，所以你還得要先看的懂才行）

以下的文章，不會逐字翻譯，因為如果逐字翻的話，反而會很難看的懂。所以揀重點之後再用我的話重說一次。

（這篇的內容很淺顯易懂，所以先拿這篇來試試看。因為太多文獻報告會讓人想睡。）

Bad Effects of Yerba Mate Tea 瑪黛茶的副作用

Yerba mate is a supplement used to prepare a popular South American tea. This tea is especially renowned in Brazil, Argentina, Uruguay and Paraguay. It is celebrated for its supposed health benefits, which are attributed to its antioxidant properties. Yet, although yerba mate tea may contain antioxidant properties that are ...