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睡太少腎病風險高65％！4招養好腎，疲累水腫都不見 | 食品添加物合法業者資訊網

睡太少腎病風險高65％！4招養好腎，疲累水腫都不見

PrudenceHall也強調，選擇低糖、低鹽的食物，並控制大豆、麩質食物攝取量，能夠降低發炎程度，提高腎臟機能。專家也認為，超過50歲的女性也可能需要補充增加雌激素的食物 ...

 睡太少腎病風險高65％！4招養好腎，疲累水腫都不見

Prudence Hall也強調，選擇低糖、低鹽的食物，並控制大豆、麩質食物攝取量，能夠降低發炎程度，提高腎臟機能。 專家也認為，超過50歲的女性也可能需要補充增加雌激素的食物 ...

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腎功能不好怎麼辦？-- | 食品添加物合法業者資訊網
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腎功能下降患者在飲食方面須注意些什麼? | 食品添加物合法業者資訊網
衛教專欄 · 1.不吃生菜沙拉或生魚片等生食（水果除外）。 · 2.蔬菜洗淨切段後，先以熱水川燙後撈起， 再以油炒或油拌，可減少鉀的攝取量。 · 3.鉀離子會溶解於湯汁中，所以 ... Read More
2種食物最傷腎！醫：「吃這些」對腎臟有益，現在開始還來得及 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年9月2日 — 說了這麼多對腎臟有害的食物，難道就沒有對腎臟有益的食物嗎？實際上是有的，那就是「健康飲食」——多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類、和魚類 ... Read More
保護腎臟這樣吃，護腎飲食大公開！ | 食品添加物合法業者資訊網
2019年11月4日 — 所謂健康飲食，包括多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類、和魚類；少吃紅肉、加工肉品、鹽分、與含糖飲料。 攝取健康飲食者可減少30% 得到慢性腎臟病的 ... Read More
動一動就能改善慢性腎臟病，這2 招在家就能做！ | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月6日 — 步驟一：採坐姿，上身挺直，將彈力帶將雙腿綁住，綁在大腿的位置，不要綁太緊。 · 步驟二：雙手支撐椅子表面的周邊，雙腳平放在地面。 · 步驟三：腳上下動作 ... Read More
腎功能下降風險都減少3成！醫師：掌握2大秘訣，護腎真的不難 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年6月16日 — 慢性腎臟病的患者固然要注意蔬果中礦物質的攝取量，但對於一般健康的民眾來說，護腎的第一步首先要避免高血壓、糖尿病等慢性病，多吃蔬果的確是一個好方法 ... Read More
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