『鐵』定是美女 | 食品添加物合法業者資訊網

...亞鐵等。三價鐵的化合物有氯化鐵、檸檬酸鐵、檸檬酸鐵銨、焦磷酸鐵等。...人工合成之氨基酸螯合鐵（例如：甘胺酸亞鐵），成本高、價格貴，但在人體利用率最高。

那天獅子看了現在才知道

關於如何正確補充鐵

獅子做了以下些紀錄

好專業~好難懂....和獅子一起看下去~~~

原則上，亞鐵的吸收率較高。但是亞鐵易使人噁心、糞便顏色變黑、便秘、腹瀉、

常見的亞鐵化合物有：硫酸亞鐵、葡萄醣酸亞鐵、乳酸亞鐵、檸檬酸亞鐵鈉、丁烯二酸亞鐵、甘胺酸亞鐵等。

三價鐵的化合物有氯化鐵、檸檬酸鐵、檸檬酸鐵銨、焦磷酸鐵等。還原態鐵有羰基鐵、電解鐵等。

缺鐵貧血患者需要服用鐵補充劑。市面上的鐵補充劑成份主要是硫酸亞鐵、葡萄醣酸亞鐵、丁烯二酸亞鐵；鐵含量分別是20%、12%、33%。治療缺鐵性貧血時服用鐵劑，血紅素約2-3週就會慢慢升高，以每週可以上升0.7-1.0 g/dL 為目標；如果兩個月都沒有反應，就需要重新診斷貧血原因。

服用鐵劑期間糞便顏色變黑，有些人會有更多的副作用，包括噁心、便秘、腹瀉、腹部不適等。

副作用方法的減輕，例如劑量採漸進式逐漸加大﹔不要...