綠豆大麥仁粥夏季必備的一款粥 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年12月11日—綠豆能清熱敗火、防暑解毒，還是養脾胃的良品，具有清熱解暑、利尿消腫的功效，實在是夏季的必備好粥啊。做法：先將大米同綠豆入鍋煮10分鐘，削去西瓜皮的 ...

今天小編要教大家這5種粥，營養又降火，夏天的必備！海帶綠豆粥食材大米、綠豆、白糖、海帶。此粥清香甜潤，經常服食能健胃補脾，對消化不良、食欲不振有很好的功效。做法1.將綠豆、紅豆及百合洗乾淨後，用水浸泡約半個小時，然後將粳米洗乾淨，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合；2.加入適量的水，熬成粥即可。

小米綠豆山藥粥綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。小米有補腎的功效，可以養心安神，美容養顏。原料：綠豆、山藥、小米、清水。做法步驟：第1步、綠豆洗淨備用。第2步、小米適量就行。第3步、山藥洗淨去皮切成小段。第4步、把砂鍋里注入適量的清水，水開放入小米。第5步、再放入綠豆一起熬煮。

薏米綠豆大麥粥是一道簡單又好吃的傳統美食，十分受各個年齡段的人喜愛。薏米具有豐富的營養和藥用價值，綠豆含有多種維生素，排毒美膚。用薏米、綠豆和大麥製成的粥清淡爽口，甜而不膩，又健康又好吃，一定讓你百吃不厭。

綠豆是夏天裡最常見的食物，不僅味道鮮美，口感甘涼，而且還是一種一舉多得的藥食兩用湯品。很多mm不知道綠豆夏季吃有哪些妙用，下面爲大家介紹。綠豆夏季吃有美容功效。1、消暑去煩熱。春天是綠豆湯品種最爲豐富的季節，所以，我們在喝的時候還是需要注意清熱解暑的功效，這樣子就可以幫助排便，減少毒素的積累。2、抗老防衰老。