補血果，請看看甘蔗的功效與作用 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年9月21日—甘蔗的甜，源於它所含的高糖分，因此，糖尿病患者等要謹慎食用。雖然甘蔗含糖量高，但一點都無損它裡面所含有的其它營養成分為我.

補血果 甘蔗的功效與作用

甘蔗生津解渴、潤喉去燥，大人小孩都喜歡吃。

甘蔗的甜，源於它所含的高糖分，因此，糖尿病患者等要謹慎食用。

雖然甘蔗含糖量高，但一點都無損它裡面所含有的其它營養成分為我們身體帶來的好處。

甘蔗的功效與作用都有啥?下面就介紹給大家知道!

甘蔗的功效與作用有哪些?

甘蔗有著“天然復脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥，最適合寒冷乾燥的冬季。

甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。

生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。

甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃

若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且潤喉效果卓越，是保護嗓子的食療佳品。 此外，甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗，能

提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉。

有口臭或口腔發炎的人，含漱甘蔗汁後吞下，有助於清除異味、緩解疼痛。

甘蔗外皮顏色不同，食療功效有所差別

皮色青黃的甘蔗，有清熱之效，尤其擅長解肺熱和腸胃熱，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

皮色深紫近黑的甘蔗，性質溫和滋補，能充饑、止咳、健胃，補充體力，但喉痛熱盛者不要吃。