鈣片什麼時候吃？何時吃最好？營養師鈣片推薦與6大不NG吃法！ | 食品添加物合法業者資訊網

2022年3月17日—空腹補鈣能減少因進食產生的交互作用，避免影響鈣吸收。同時，鈣能協助肌肉與心臟正常收縮、幫助入睡，維持骨骼與牙齒正常發育及健康。因此，睡前補鈣好處 ...

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