【2021精選】5大益生菌推薦功效及10款益生菌推薦品牌（腸道 ... | 食品添加物合法業者資訊網

益生菌功效1：幫助排便、改善便秘—...相關研究顯示服用『18億HN019，持續2週』有助於縮短糞便運輸時間19個小時，進而幫助排便，改善便秘&脹氣【1】。

益生菌是國人最常購買的保健食品之一，不過常常花大錢卻吃了沒有效果，究竟是為什麼？最關鍵的原因就是【吃錯菌種】！

⭐因此，我們邀請醫生、藥師、營養師等專業人士，針對市面上最熱門的58款益生菌品牌做菌種分析，並針對不同需求，精選出『功效最強、CP值最高』的10大益生菌推薦品牌

文章大綱

1.先介紹：針對不同類型需求，分別應該怎麼選擇益生菌產品？ 益生菌挑選原則[1]⬇️

2.再說明：為什麼我們的推薦評比，比起其它文章更加可信？ 我們的評比流程[2]⬇️

3.最後總結：針對『10大常見需求』，我們最推薦的產品 10大益生菌推薦品牌[3]⬇️

一、益生菌的功效有哪些？

針對不同類型需求

如何挑選『最有效』的產品？

在市售益生菌中，不同品牌會添加不同的菌種，而不同菌種的【功效 & 強度】不同，簡單來說可以分成 3 種等級：