吃火龍果的好處和壞處這樣吃危害翻倍 | 食品添加物合法業者資訊網

火龍果不適合與很多寒性食物一起食用。一起食用容易導致脾胃虛寒，影響消化，嚴重時還可出現腹瀉、腹痛、腹脹等不適症。火龍果 ...

火龍果不能和什麼一起吃？火龍果又名紅龍果、青龍果、吉祥果， 有很高的營養價值， 而且所含糖分較少、熱量低， 是減肥瘦身的理想食物之一。 但是， 火龍果也有一些相克的食物。 那麼， 火龍果不能和什麼一起吃？火龍果有哪些食用禁忌？下面就一起來看看吧。

火龍果的好處

1、減肥的功效

火龍果富含豐富的膳食纖維， 每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。 膳食纖維既能增加人的飽腹感， 又能包裹腸胃中的食物， 減少人體對脂肪的吸收， 從而達到控制體重的目的。 還能很好的排除宿便。

2、排除水腫的功效

火龍果中每100含鉀350毫克。

3、抵抗自由基， 預防癌症功效

火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性， 能有效抵抗自由基， 預防癌症、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

4、具有排毒、解毒的功效

火龍果中富含白蛋白， 白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合， 並將其排出體外， 有排毒、解毒的作用， 還對胃壁有一定的保護作用。

5、具有美白的功效

火龍果中富含維生素C， 有很好的美白肌膚的效果。

火龍果不能和什麼一起吃

1、火龍果不能和香蕉同吃

很多人喜歡用火龍果榨汁或做成沙拉食用， 這時會選擇添加其他的水果。 但是， 火龍果不適合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食， 香蕉和火龍果一樣都是屬於寒涼性的水果， 並且香蕉還具有潤腸通便的功效， 兩種一起食用容易引起腹瀉。

2、火龍果不能和牛奶同吃

火龍果含有較高的維生素C， 紅心的更含有大量的花青素， 這兩種...