七種多吃西洋梨的理由 | 食品添加物合法業者資訊網
![七種多吃西洋梨的理由](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
2015年3月24日—能量來源西洋梨不只便於攜帶,所含的糖分更能幫助身體穩定血糖、提供能量。減少發炎西洋梨含有高含量的槲黃素,已被發現能顯著減少炎症、對抗血管硬化和 ...
![七種多吃西洋梨的理由](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
降低中風風險 2011年發表在《中風:美國心臟協會雜誌》(Stroke: Journal of the American Heart Association) 的一項研究證明,白肉水果 (如西洋梨) 可以顯著降低中風風險。這項研究中,食用白肉水果高於171克的參與者比起少於75克的參與者中風機率下降52%,科學家們推測原因是這些水果纖維及黃酮含量較高。
減重 一顆中等大小的西洋梨就能使人獲得每日纖維攝取量的20%,纖維不但能降低罹患中風及心臟疾病的風險,搭配適當的飲食和運動還能有效控制體重。
提昇免疫系統 西洋梨所含的黃酮能有效增強免疫系統,如果覺得快感冒了,不妨吃顆西洋梨或喝梨子汁。
結腸健康 西洋梨的豐富纖維含量有助於維持結腸健康,當中所含的果膠在便秘時也能作為溫和的瀉藥。
能量來源 西洋梨不只便於攜帶,所含的糖分更能幫助身體穩定血糖、提供能量。
減少發炎 西洋梨含有高含量的槲黃素,已被發現能顯著減少炎症、對抗血管硬化和纖維肌痛等炎性疾病。
西洋梨擁有許多神奇的健康益處,高纖維及黃酮能讓人以最天然的方式提昇身體健康,不容忽略。
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參考資料 http://www.nat...
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【西洋梨香料TK-06807】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000515491
添加物名稱:西洋梨香料TK-06807;PEARFL.TK-06807食品添加物產品登錄碼:TFAA30000515491食品業者登錄字號:A-153326879-00000-...
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添加物名稱:梨子香料SW-5009(T);PearFlavorSW-5009(T)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000130057食品業者登錄字號:F-103561504-0...
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添加物名稱:天然梨子香料SW-13821;NaturalPearFlavorSW-13821食品添加物產品登錄碼:TFAB30000220596食品業者登錄字號:F-1035...
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【梨子香料 C-19288】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000707494
添加物名稱:梨子香料C-19288;PEARFLAVORC-19288食品添加物產品登錄碼:TFAA30000707494食品業者登錄字號:A-180266537-00000-5...