燕麥減肥5大好處+3款食譜推介 | 食品添加物合法業者資訊網
燕麥食譜|燕麥減肥法可說是相對健康!因燕麥可增加飽肚感、促進消化、有效改善便秘等。不少明星也是靠吃 燕麥減肥,為了拍戲或出席活動,明星常常需要以最佳狀態視人。選購 燕麥 時,應該選擇一些沒有經過加工的,纖維較多對身體有更大的益處,所收的減肥效果亦更好!為了能健康瘦身不反彈,現推介3款燕麥減肥食譜!
撰文:Prudie|圖片:新傳媒圖片庫、Shutterstock、陳豪@Facebook、大S 徐熙媛@Weibo、鄧紫棋@Instagram
明星靠燕麥減肥 燕麥食譜|1. 陳豪靠燕麥減肥 一個月瘦十磅當年陳豪為了拍攝劇集《宮心計》而增肥,劇集拍攝完畢後,又要迅速地減肥,當時靠的就是吃燕麥餐單。這個方法讓他在一個月瘦了10多磅,腰圍減了3吋。
陳豪靠燕麥減肥 一個月瘦十磅(圖片來源:陳豪 @Facebook) 燕麥食譜|2. 大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥大S 徐熙媛曾試過以燕麥 、葡萄乾、水煮蛋混合作早餐,表示連續吃三天讓大便暢通,並讓身體廢物毒素等排出不少。
大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥(圖片來源:大S 徐熙媛@Weibo) 大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥(圖片來源:大S 徐熙媛@Weibo) 燕麥食譜|3. Gem 鄧紫棋靠燕麥瘦7公斤鄧紫棋一直都有吃燕麥來維持身體健康,但最特別的是她會經常將燕麥配搭其他食物,其中她最常吃的是燕麥加雞蛋。鄧紫棋亦會拍片放到Youtube和Instagram上分享自己煮燕麥的過程,鄧紫棋現在的臉已經沒有嬰兒肥了!
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【燕麥香料 820553 CP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000031618
添加物名稱:燕麥香料820553CP;OAT820553CP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000031618食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5添加...
【麥片香料 SD-07562】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000090725
添加物名稱:麥片香料SD-07562;CEREALFLAVORSD-07562食品添加物產品登錄碼:TFAA30000090725食品業者登錄字號:A-111907184-000...
【堅果香料 NAW217-02】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000520082
添加物名稱:堅果香料NAW217-02;NUTTYFLAVORNAW217-02食品添加物產品登錄碼:TFAA30000520082食品業者登錄字號:B-189377675-00...
【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009600000
添加物名稱:結蘭膠;GELLANGUM食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009600000食品業者登錄字號:A-116311439-00000-6添加物分類:粘稠劑...
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添加物名稱:燕麥奶香料207;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000740446食品業者登錄字號:J-180716148-00000-2添加物分類:燕麥型態...
【黑芝麻香料 KY169646】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000540781
添加物名稱:黑芝麻香料KY169646;SESAMEBLACKFLAVORKY169646食品添加物產品登錄碼:TFAA30000540781食品業者登錄字號:A-103319...
【燕麥香料粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000425772
添加物名稱:燕麥香料粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000425772食品業者登錄字號:F-135940916-00000-0添加物分類:綠豆型態:粉...
【燕麥香基 K26-827-172】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000591754
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【卡德蘭熱凝膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008707018
添加物名稱:卡德蘭熱凝膠;CURDLAN食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008707018食品業者登錄字號:A-118852136-00000-2添加物分類:粘...
【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012634001
添加物名稱:結蘭膠;GELLANGUM食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012634001食品業者登錄字號:A-127340586-00000-3添加物分類:粘稠劑...
【燕麥香基 OZW184-03】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000580842
添加物名稱:燕麥香基OZW184-03;OATFLAVORBASEOZW184-03食品添加物產品登錄碼:TFAA30000580842食品業者登錄字號:B-189377675-...
【覆盆莓GE香料 IH 0750051】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000547856
添加物名稱:覆盆莓GE香料IH0750051;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000547856食品業者登錄字號:B-127655591-00000-9添加物分類:...
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添加物名稱:堅果香料SD-07904;NUTFLAVORSD-07904食品添加物產品登錄碼:TFAA30000274224食品業者登錄字號:A-111907184-00000-...
【覆盆莓香精 50969A-2H-0102-TEC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000392775
添加物名稱:覆盆莓香精50969A-2H-0102-TEC;RASPBERRYFLAVOR50969A-2H-0102-TEC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000392775食品業...
【卡德蘭熱凝膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012880004
添加物名稱:卡德蘭熱凝膠;Curdlan食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012880004食品業者登錄字號:A-104481803-00000-6添加物分類:粘...