燕麥減肥5大好處+3款食譜推介 | 食品添加物合法業者資訊網
燕麥食譜｜燕麥減肥法可說是相對健康！因燕麥可增加飽肚感、促進消化、有效改善便秘等。不少明星也是靠吃 燕麥減肥，為了拍戲或出席活動，明星常常需要以最佳狀態視人。選購 燕麥 時，應該選擇一些沒有經過加工的，纖維較多對身體有更大的益處，所收的減肥效果亦更好！為了能健康瘦身不反彈，現推介3款燕麥減肥食譜！
撰文：Prudie｜圖片：新傳媒圖片庫、Shutterstock、陳豪@Facebook、大S 徐熙媛@Weibo、鄧紫棋@Instagram
明星靠燕麥減肥 燕麥食譜｜1. 陳豪靠燕麥減肥 一個月瘦十磅當年陳豪為了拍攝劇集《宮心計》而增肥，劇集拍攝完畢後，又要迅速地減肥，當時靠的就是吃燕麥餐單。這個方法讓他在一個月瘦了10多磅，腰圍減了3吋。
陳豪靠燕麥減肥 一個月瘦十磅（圖片來源：陳豪 @Facebook） 燕麥食譜｜2. 大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥大S 徐熙媛曾試過以燕麥 、葡萄乾、水煮蛋混合作早餐，表示連續吃三天讓大便暢通，並讓身體廢物毒素等排出不少。
大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥（圖片來源：大S 徐熙媛@Weibo） 大S徐熙媛早餐吃燕麥減肥（圖片來源：大S 徐熙媛@Weibo） 燕麥食譜｜3. Gem 鄧紫棋靠燕麥瘦7公斤鄧紫棋一直都有吃燕麥來維持身體健康，但最特別的是她會經常將燕麥配搭其他食物，其中她最常吃的是燕麥加雞蛋。鄧紫棋亦會拍片放到Youtube和Instagram上分享自己煮燕麥的過程，鄧紫棋現在的臉已經沒有嬰兒肥了！
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【燕麥香料粉078167P】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000615223
添加物名稱:燕麥香料粉078167P;OATFLA.PDR.食品添加物產品登錄碼:TFAA30000615223食品業者登錄字號:N-170735933-00000-8添加...
【燕麥香基 OZW184-03】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000580842
添加物名稱:燕麥香基OZW184-03;OATFLAVORBASEOZW184-03食品添加物產品登錄碼:TFAA30000580842食品業者登錄字號:B-189377675-...
【堅果香料 SD-07904】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000274224
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【優質CARRAGEENAN】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000108735
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【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006854008
添加物名稱:結蘭膠;GELLANGUM(KELCOGEL®)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006854008食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物...
【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012432007
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【北海道鮮奶香料 MO-80029 (H)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000683970
添加物名稱:北海道鮮奶香料MO-80029(H);MILKFLAVORMO-80029食品添加物產品登錄碼:TFAA30000683970食品業者登錄字號:D-189816...
【草莓油香料-93144N/10X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000618934
添加物名稱:草莓油香料-93144N/10X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000618934食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:...
【卡德蘭熱凝膠】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008707018
添加物名稱:卡德蘭熱凝膠;CURDLAN食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008707018食品業者登錄字號:A-118852136-00000-2添加物分類:粘...
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添加物名稱:粘稠劑E-418;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000108948食品業者登錄字號:D-131178136-00000-1添加物分類:粘稠劑;;乳...
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添加物名稱:卡德蘭熱凝膠;Curdlan(CurdlanST)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013122004食品業者登錄字號:A-111310208-00000-4添...
【結蘭膠】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N003049001
添加物名稱:結蘭膠;GellanGum食品添加物產品登錄碼:TFAA1N003049001食品業者登錄字號:D-189816787-00000-5添加物分類:粘稠劑...