奇異果跟香蕉一起吃狂排宿便!加上這個還可以… | 食品添加物合法業者資訊網
2015年8月23日—1,將奇異果和香蕉去皮,切成塊。·2,把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。·3,加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積,從而防止動脈硬化,還可改善心肌功能,防止心臟病等,也能對抗癌起到一定作用。試試奇異果香蕉汁,奇異果和香蕉都是不錯的水果,不僅味道鮮美,而且營養液很豐富,尤其對便秘的人來說更說絕佳聖品!
材料:
奇異果2個,香蕉1根,蜂蜜少許
做法:
1,將奇異果和香蕉去皮,切成塊。
2,把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。
3,加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
【推薦理由】
奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,含有的維生素C和硒的含量更為豐富,是果中之王。奇異果還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,還可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積但奇異果性寒涼,脾胃功能較弱的人不宜多食。另外,食用奇異果後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。
奇異果幫忙也可改善睡眠品質。(圖/新浪網)奇異果富含維生素C等多種抗氧化劑,有「超級食物」之稱。奇異果還是一種超級助眠食物,可顯著改善睡眠品質。吃奇異果可使進入睡眠所需時間減少35.4%,睡眠過程中驚醒幾率降低28.9%,睡得更沉,睡眠品質提高42.4%。
奇異果還是:
1. 熬夜最佳補品
奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,補充腦力所消耗的營養...
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