原來吃番石榴有這10大好處！降血糖、防高血壓、抗氧化等 | 食品添加物合法業者資訊網

番石榴是一種“具有異國風味”的水果，它產自氣候較溫熱的地區，如中美洲、南美洲、印度、中國等。研究表明，番石榴中含有多種營養元素，如維生素 A、維生素 B 等。此外，它的維生素 C 含量尤為豐富，還含有鉀、葉酸、抗氧化劑和黃酮類成分，這些物質對於我們防病治病都非常有益。

1. 補充維生素C

番石榴內含有豐富維生素C，可以補充人體所需維C，從而避免因缺乏維生素C而引起的各類疾病。

2. 降血糖

常吃番石榴有明顯的降血糖的功效，尤其是糖尿病患者可以經常食用番石榴。

3. 健脾消食

番石榴味甘清爽，纖維含量高，吃番石榴不僅可以健脾，還能治療消化不良，有消食的作用。

4. 除濕止瀉

番石榴的營養豐富，吃番石榴有提神、養腎、補血的效果。在收斂止瀉、止血消炎方面也有治療作用。

5. 防治感染病

番石榴有保護細胞的作用，可以防止因細胞被破壞而導致的癌病變，從而避免了動脈粥狀硬化的发生，對感染病有抵抗作用。

6. 抗氧化

常吃番石榴能防止肌膚產生黑斑、雀斑，加強皮膚對紫外線的抵抗力，美白皮膚。是愛美的女性朋友的不錯選擇。