醃梅吃之前這樣加熱,幫助醫學博士4個月瘦16kg | 食品添加物合法業者資訊網
![醃梅吃之前這樣加熱,幫助醫學博士4個月瘦16kg](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
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此外,宇都宮洋才曾針對和歌山縣紀南地區的201名女性進行調查,發現每天吃醃梅的人BMI值較低;同時另一項調查也發現,連續50天、每天吃2顆醃梅的人之中,大約有70%的人體重都減少了。
而宇都宮洋才之所以推薦吃醃梅來減肥,是因為醃梅能幫助促進有「減重荷爾蒙」之稱的瘦素,能刺激腦部的飽食中樞、抑制食慾,同時還有助於促進脂肪燃燒。更曾有動物實驗證實,醃梅有助於抑制體內三酸甘油脂增加。不僅如此,醃梅中豐富的檸檬酸還能幫助體內能量代謝更加順暢,具備防止多餘脂肪堆積的效果,還能幫助活化腸道運動、消除便秘。
同時宇都宮洋才也發現,醃梅中具有燃脂作用的成分「香草醛(vanillin,香蘭素)」能被小腸吸收,同時會刺激、促進脂肪細胞燃燒,使脂肪細胞變小,因此可能有良好的減重效果。且加熱後的醃梅,香草醛會增為1.3倍,同時還會讓檸檬酸與糖分結合,產生「梅華(Mumefural)」,梅華有促進血液流動、活化代謝的效果,能讓減肥效果更進一步,因此宇都宮洋才特別推薦先將醃梅加熱後食用,無論是用烤的,還是用炒、煮等方式加熱,都可能有效。 (編輯推薦:日本家常抗感冒良方:醃梅薑茶這...
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【白甘草素】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000029681
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添加物名稱:白甘草精粉1022;Whitelicoricepowder1022食品添加物產品登錄碼:TFAA20000107396食品業者登錄字號:E-125088761-00...
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