[討論] 求推薦好喝又助眠的茶? | 食品添加物合法業者資訊網
對耶花茶就沒有咖啡因了不會睡前喝的感謝提醒.推k8530908:洋甘菊04/2315:05.推haiduc:決明子茶、魚腥草茶04/2315:06.會腥嗎?
作者siebzehnl (Mooo朵多)
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標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶?
時間Fri Apr 23 14:50:34 2021
因為工作壓力大 常常不太好入睡 去看了身心失眠科 營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶 說是可以放鬆心情也幫助睡眠 但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好 不知道有人也有這方面的問題嗎? 有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢? https://i.imgur.com/HTYmhOT.jpg[1] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html[2]→ jameshcm: 爺爺泡的04/23 14:51
→ REDROSES: 結果半夜起來尿尿,更睡不好04/23 14:52
→ vesia: 洋甘菊或薰衣草吧,舒緩系的香草04/23 14:53
→ vesia: 不過要看你自己對香味的喜好04/23 14:53
→ vesia: 然後同二樓,不要擠到睡前喝,半夜會跑廁所04/23 14:55
對耶 花茶就沒有咖啡因了 不會睡前喝的感謝提醒推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05
推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06
會腥嗎?推 muralice: Aveda康福茶 不曉得有沒有助眠 但覺得味道很舒服04/23 15:08
→ ssunnys: 皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝04/23 15:15
推 choochoo: 南非國寶茶04/23 15:17
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