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低糖低油低脂！番茄豆腐煲營養美味食譜 | 食品添加物合法業者資訊網

低糖低油低脂！番茄豆腐煲營養美味食譜

1.牛番茄洗淨後放入熱水中燙幾分鐘，撈出後放入冷水中去表皮、然後剁碎。·2.豆腐切成小塊，打散一顆雞蛋。·3.鍋裡放一點油、再放入蔥爆香，放入牛番茄一起炒，炒出湯汁後 ...

 低糖低油低脂！番茄豆腐煲營養美味食譜

1.牛番茄洗淨後放入熱水中燙幾分鐘，撈出後放入冷水中去表皮、然後剁碎。 · 2.豆腐切成小塊，打散一顆雞蛋。 · 3.鍋裡放一點油、再放入蔥爆香，放入牛番茄一起炒，炒出湯汁後 ...

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