【經期可以吃楊桃嗎】月經期間可以吃楊桃嗎 | 食品添加物合法業者資訊網
2015年11月16日—切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。【經期可以吃楊桃嗎】月經期間可以吃楊桃嗎.女性經期注意事項.1、忌 ...
月經期間可以吃楊桃嗎經期可以適當吃一些楊桃,但楊桃性寒,所以一次不宜吃太多,如果經期吃的過於寒涼,會影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮爲將血塊排出,只得加大收縮的力度,這也是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
女性吃楊桃的好處:
1、美容祛斑
楊桃中含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉澱,能有效的去除或淡化黑斑,並且有保溼的作用,可以讓肌膚[1]變得滋潤、有光澤,對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。
2、生津止渴
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分,生津止渴,並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
3、清熱利咽
楊桃中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
4、降脂降糖
含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。切片沾鹽吃,可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
女性經期注意事項1、忌劇烈運動
月經期間可以適當的出去走走路,出去散散步,但是千萬別去跑步,打羽毛[2]球等劇烈運動,不僅會造成體內排泄的不暢,還會對身體有影響。
2、忌油炸食品
油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因爲受體內分泌[3]的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。
3、忌辛辣寒涼食物 女性經期如果吃的過於寒涼辛辣的...
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