快樂鼠尾草精油的3大功效 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年11月4日—為什麼叫快樂鼠尾草呢？快樂鼠尾草的學名是SalviaSclarea，而俗名為Clary，由拉丁文的「淨化（clarus）」演變而來， ...

初識香氛精油的你，提到助眠的精油是否都只想得到薰衣草呢？事實上，還有一款幫助睡眠效果強大的精油哦！那就是 —「快樂鼠尾草精油」。今天就讓我們來認識一下這款睡眠助攻好幫手吧！

延伸閱讀：拯救失眠的好幫手，3個幫助睡眠的方法[1]

為什麼叫快樂鼠尾草呢？ 快樂鼠尾草的學名是Salvia Sclarea，而俗名為Clary，由拉丁文的「淨化（clarus）」演變而來，中世紀的藥草家稱它為「清徹之眼」，因為古早以前，人們會用快樂鼠尾草來清除眼睛內的異物，並認為它具有治療眼疾的效果。話雖如此，絕對不要把精油滴到眼睛裡，以免造成視力受損！！！

而中文會叫做快樂鼠尾草，推論是與它的功效有關聯性，接下來就讓我們一起看看快樂鼠尾草令人快樂不已的功效吧！

快樂鼠尾草精油功效1：幫助深層入眠 快樂鼠尾草十分適合睡前使用，味道溫和清香，並且具有較為強烈的鎮靜效果。能夠使平時處於快節奏的朋友們在睡前慢下腳步，放鬆心神，緩緩入眠。 此外，由於快樂鼠尾草有幫助肌肉放鬆的效果，睡前伸展時也是使用的好時機，肌肉舒緩放鬆之後，睡眠品質就更加提升了！

快樂鼠尾草精油功效2：抗憂鬱，釋放壓力 除了助眠之外，快樂鼠尾草同時也具有使心情愉悅的效果。快樂鼠尾草可協助釋放催產素、血清素等，又分別稱為愛與快樂的激素，因此在情緒處於負面時，使用快樂鼠尾草精油能夠讓跌至谷底的心情重回平穩。

並且快樂鼠尾草有著使人感到幸福的魅力，面臨焦慮、緊繃、不安全感時，使用快樂鼠尾草再適合不過了！