[閒聊] 超商健康早餐的選擇 | 食品添加物合法業者資訊網

最近在戒碳水減脂因為體重越來越恣意上升好像該做出什麼決定對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變所以這陣子都在711找減脂餐搭配.

作者girl0607 (葛蘿)

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標題[閒聊] 超商健康早餐的選擇

時間Thu Apr 16 10:45:37 2020

最近在戒碳水減脂因為體重越來越恣意上升好像該做出什麼決定對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變所以這陣子都在711找減脂餐搭配選手1、茶葉蛋+低糖豆漿最近很喜歡去711買茶葉蛋+低糖豆漿這茶葉蛋好像是近期冷藏區新貨之前沒看過吃了一次就納入我的回購菜單中滷的夠入味口感ＱＱ吃一顆就有飽足感然後如果早上比較餓會去早餐店加碼一份蔬菜蛋餅 https://imgur.com/5fmkBun[1] 但因為我常進公司根本沒空好好吃早餐就要開會如果時間太趕來不及吃完反正這個茶葉蛋本來就是冷藏我就會拿去冰箱冰起來午餐加菜或是當下午茶吃這樣早餐變得很好解決又能補充蛋白質選手2、陽光沙拉+熱美式沙拉也是減脂好幫手最重要的是有很多纖維只是味道就比較清淡所以我都會搭美式+一顆奶球用奶球代替拿鐵裡牛奶帶來的熱量這樣吃很清爽沒負擔早上也會滿有精神的但缺點就是通常會餓得比較快 https://imgur.com/x16rihO[2] 選手3、蛋白丁+鮭魚味噌湯這個組合也很常出現在我的菜單味增湯好喝裡面的豆腐跟鮭魚料也很豐富再加上一包香滷蛋白丁吃得滿飽的但是熱量加起來還是很安全 https://imgur.com/DQQfkoi[3] 想問大家無論在減肥減脂減醣的大家還有沒有推薦建議泡芙人me 超商早餐可以怎麼吃？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.135.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587005139.A.2E2.html[4]

→ FlynnZhang: $$$$$$$$$ 04/16 10:47

推 suannn: 7-11有一種海鹽溏心蛋也好ㄘ 04/16 10:48

推 minifat:...

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