黑胡椒功效厲害到很誇張,太可愛的小顆粒 | 食品添加物合法業者資訊網
黑胡椒是我們廚房裡常見的調味香料,原產於印度南部,它作為一種流行的香料,常被研磨成粉末加入食物中以調味,在世界各國被廣泛交易使用,黑胡椒不僅是一種香料,還可以用作藥物,營養價值也相當高,含有錳、鉀、鐵、維生素C、維生素D、纖維等珍貴的營養成分,可以幫助治療呼吸系統疾病、感冒[1]和咳嗽[2]、消化系統和其他疾病,此外,黑胡椒還能有效治療皮膚,頭髮或牙齒等美容問題,以下是黑胡椒十大卓越的健康功效。
【消化系統】
黑胡椒可以通過促進胃中鹽酸的分泌來有效地幫助消化系統運作,此外,它能抑制腸道氣體的增生,並減少便秘[3]、腹瀉[4]和腹痛[5]等疾病的狀況,此外,還能通過出汗[6]跟加速排尿來排出體內累積的毒素、多餘的水、尿酸、尿素和脂肪等廢物,這有助我們改善消化功能,並預防結腸直腸癌或胃腸道疾病。
【呼吸】
長期以來,人們一直在使用胡椒粉作為治療感冒、咳嗽、鼻塞[7]和鼻竇炎[8]的常見有效藥物,事實上,胡椒能通過分散粘液和痰沉積物來清除呼吸道,同時,香料的刺激性很容易讓你打噴嚏和咳嗽,進而幫助人體排出異物,使用黑胡椒治療呼吸系統症狀,相信效果不會讓你失望。
【認知系統】
各項研究顯示,胡椒可以增強腦功能,包括認知和記憶能力,科學家發現經常食用黑胡椒對於預防改善老人癡呆[9]症、阿茲海默症[10]等認知系統相關問題有切確影響。
【減肥】
黑胡椒應被列入減肥人士的用餐清單上,因為它可以將脂肪細胞分解變小,讓人體便於吸收能量或新陳代謝[11],此外,黑胡椒明顯有助燃燒脂肪,透過避免脂肪在體內積累來減輕體重,原本不吃黑楜椒的人,不妨在您的日常飲食加入一點黑胡椒,相信您很快會看到它的效果。
【皮膚健康】
黑胡椒能促進代謝清除毒素廢物,藉由出汗跟利尿排出體外,所以黑胡椒有助於清潔毛孔,...
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