非洲芒果、咖啡因、藤黃果有效嗎?16種減肥食品功效完整分析! | 食品添加物合法業者資訊網
2018年8月27日—藤黃果是一種生長在亞洲、非洲與波利尼西亞群島的果樹。果肉與果皮富含羥基檸檬酸(Hydroxycitricacid,簡稱HCA),而這也是一般認為藤黃果在減重上的 ...
減肥食品不只是種類多,問題也是超級多。市售的減肥食品百百種,到底哪種有效,哪種沒效?到底有沒有科學根據?延續上一篇介紹抑制吸收類減[1]肥食品[2]的文章,這一篇會接著向介紹減重食品最常見的類型 – 促進新陳代謝!不管在之前做市場調查還是這次回顧的成分裡,可以說大部分的減重食品都會用上這類的成份,至於效果如何呢?
為了解答這個問題,團隊的醫師和營養師總共整理了 16 種減重成分,並且回顧了 90 篇文獻!上一篇文章主要是講抑制吸收類的成分,這篇文章則會主打促進新陳代謝類的成分,並且把其他機制的產品一次講完!這篇文章很長,先說明使用及閱讀方式:
你不太可能看完整篇的。可以直接點選你有興趣的成分進去看。 文章上半段是在講目前證據上傾向沒什麼效果的成分 文章下半段是在講目前證據上比較可能有效的成分 每個成分都會附上相關的研究的摘要 你可以根據自己想選用的產品成分,去判斷可不可能有效果,但要注意劑量問題,不宜過多,但過少可能也沒效。另外千萬不要忘記,體重是你生活習慣的總和,絕對不會是你吃某種產品就可以瘦、而且做到持久瘦喔!在這篇文章開始前,請大家先複習一下減肥產品的四大方向:
抑制食慾 抑制消化吸收 促進新陳代謝 減少慢性發炎今天的內容的內容,將介紹除了抑制吸收這類產品「之外」的各種成分喔!
快速檢索減肥食品成分中: 傾向被認為無效或無結論的成份 鈣質辣椒素和辣椒素類物質褐藻素仙人掌覆盆子酮維生素D[3][4][5][6][7][8] 傾向被認為可能有效的成份 非洲芒果苦橙咖啡因肉鹼鉻共軛亞油酸藤黃果綠咖啡豆萃取物綠茶與綠茶萃取物益生菌[9][10][11][12][13][14][15][16][17][18]
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【綜合礦物質 MY12597366】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055445
添加物名稱:綜合礦物質MY12597366;MineralPremixMY12597366食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055445食品業者登錄字號:A-189604...
【乙酸 d-α-生育醇酯 (維生素 E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013137000
添加物名稱:乙酸d-α-生育醇酯(維生素E);d-α-TocopherylAcetate(VitaminE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013137000食品業者登錄...
【甜菊醣苷】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012318000
添加物名稱:甜菊醣苷;STEVIOLGLYCOSIDE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012318000食品業者登錄字號:A-111310208-00000-4添加物分...
【芒果香基 L-86-5X-ER】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000639779
添加物名稱:芒果香基L-86-5X-ER;MANGOBASEL-86-5X-ER食品添加物產品登錄碼:TFAA30000639779食品業者登錄字號:H-122868808-00...
【甜菊醣苷】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012874007
添加物名稱:甜菊醣苷;SteviolGlycoside(SteviaExtract-RebaudiosideA98)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012874007食品業者登錄...
【苦橙油】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000264011
添加物名稱:苦橙油;ORANGEOILBITTER食品添加物產品登錄碼:TFAB30000264011食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加物分類:...
【乙酸D-ALPHA-生育醇酯(維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009529000
添加物名稱:乙酸D-ALPHA-生育醇酯(維生素E);D-ALPHA-TOCOPHERYLACETATE(VITAMINE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009529000食品...
【綜合礦物質MY11526TW1】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000050901
添加物名稱:綜合礦物質MY11526TW1;PremixMineralMY11526TW1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000050901食品業者登錄字號:A-189604...
【3-B綜合維生素礦物質】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101301
添加物名稱:3-B綜合維生素礦物質;VITAMIN&MINERALSMIX3-B食品添加物產品登錄碼:TFAA20000101301食品業者登錄字號:D-1869735...
【濃縮乙酸d-α-生育醇酯 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011480009
添加物名稱:濃縮乙酸d-α-生育醇酯(維生素E);d-α-TocopherylAcetateConcentrate(VitaminE)(d-ALPHATOCOPHERYLACETATE1100)食...
【綜合酵素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055322
添加物名稱:綜合酵素;EnzymeBlend食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055322食品業者登錄字號:F-127995682-00000-1添加物分類:其...
【GF/OR-25.10 第一乙成份】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000046872
添加物名稱:GF/OR-25.10第一乙成份;GF/OR-25.10Part1B食品添加物產品登錄碼:TFAB20000046872食品業者登錄字號:A-153019339-0...
【維他命 E 30%】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002242006
添加物名稱:維他命E30%;DRYMIXEDTOCOPHEROLS30%食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002242006食品業者登錄字號:A-124473350-00000-6...
【味康 C】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000111661
添加物名稱:味康C;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000111661食品業者登錄字號:E-189431158-00000-1添加物分類:調味劑型態:結晶...
【綜合礦物質MY11354TW1】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000050079
添加物名稱:綜合礦物質MY11354TW1;MineralPremixMY11354TW1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000050079食品業者登錄字號:A-189604...