經常喝陳皮水有副作用嗎陳皮一次用量多少克 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年12月2日—經常喝陳皮水有副作用嗎...有。1.陳皮性溫，如果長時間喝的話，會損傷體液，引起口乾舌燥、口舌痠痛、大便困難等症狀，如果是有上火現象的人，可能還會 ...

陳皮水是很常見的一種泡飲，而且還很受歡迎，但是如果是經常喝的話會有副作用嗎？陳皮一次用量多少克？

有。

1.陳皮性溫，如果長時間喝的話，會損傷體液，引起口乾舌燥、口舌痠痛、大便困難等症狀，如果是有上火現象的人，可能還會加重上火的情況。

2.陳皮還具有促進胃酸分泌的作用，如果長時間飲用的話，可能會對胃粘膜造成一定影響，造成胃炎或者是其他胃部疾病，如果是有胃酸過多的人，更加容易導致胃病，所以胃酸過多的人要注意。

3.如果體內沒有潮氣，或體質陰虛火旺，口服陳皮會使陰虛更爲嚴重，只會加重潮熱、盜汗、皮膚乾燥、津液少，還有發燒、舌頭髮紅的情況，所以儘量要謹慎飲用。

3~10g。

陳皮泡水只要適量的泡水就可以了，因爲陳皮的味道本來就是具有酸味的，如果是放多了的話，可能還會導致味道過濃而使泡水的味道不好，另外還可以在泡水中加入一些蜂蜜，有利於[1]增添味道，但是不宜放太多陳皮，否則可能會引起上火的情況。

3次左右。

陳皮具有健脾理氣、促進消化的作用，而且還可以提神，味道也是清淡[2]而不幹口，一般一週喝3次就可以了，如果喝多了的話，可能會有口乾舌燥的感覺，而且還會導致上火，不宜多喝，如果是感覺有消化不良或者是寒性較重的人，可以適當的增加次數，因爲陳皮水具有促進食慾的作用。

最好在飯後喝。

陳皮在藥用上有理氣、健胃、燥溼、祛痰的功效，如果選擇飲用的最佳時機[3]，建議選擇在飯後服用，因爲此時的胃正處於消化快完成之後，但是仍然具有消化的動力，如果是此時喝的話，一方面可以時陳皮水被充分吸收。另一方面，也可以促進消化液的分泌，使剩下的食物被分解和消化。