生酮飲食菜單推薦》7種低碳食物、生酮飲食早餐食譜 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年11月12日—生酮飲食怎麼吃?本文教你吃7種低碳食物、5道超簡單的生酮飲食早餐,幫你控制一天的碳水攝取量,生酮飲食食譜、比例一次學會!
美國賓州州立大學在2015年的研究也指出,每天食用酪梨可減少體內壞膽固醇的累積。除了酪梨之外,黑莓、藍莓和草莓等莓果類水果,由於含糖量相對較低,也都適合生酮飲食。
橄欖油脂肪佔生酮飲食的7成比例,因此挑優質油脂顯得格外重要。橄欖油不含碳水,是相當理想的烹飪油品和沾醬佐料,也能作為美奶滋的基底。橄欖油原本就是地中海飲食的主要食材,可以保護心血管健康,減少體內發炎反應。但要注意的是,含有單元不飽和脂肪酸的初榨橄欖油,只適合涼拌和低溫清炒。但長時間的煎炸會讓溫度超過發煙點,便會開始分解出致癌物質。
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【醛類03348806(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000201528
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【巧克力香料 73015-BK】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000163962
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【縮醛/縮酮類香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466878
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添加物名稱:酮類香基WT/3243-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000328268食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
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添加物名稱:檸檬香料醬EX;LEMONPASTEEX食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055018食品業者登錄字號:F-166318746-00000-4添加物分...
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【醛類18238066C(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206196
添加物名稱:醛類18238066C(香料);Aldehydes18238066C(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206196食品業者登錄字號:D-112...
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添加物名稱:2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮;4-Oxoisophorone(2,6,6-Trimethyl-2-cyclohexene-1,4-dione)食品添加物產品登錄...