淨化血管防便秘！3款排毒養生豆漿 | 食品添加物合法業者資訊網
【早安健康／陳彥甫（營養師）】許多上班族常待在冷氣房中，久坐不動，攝取的食物多含化學添加物，又缺乏足夠的纖維質，再加上晚睡，使毒素無法排出體外，形成不易排汗、便祕、小便不順的體質，導致失眠、水腫、頭暈等問題。黃豆、燕麥、糙米中的維生素B2含量豐富，可幫助抗氧化酵素運作，進而防止人體內細胞受到自由基的傷害。番薯、香蕉、草莓富含膳食纖維，可幫助排便順暢、減少有害物質的囤積。
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蓮子銀耳豆漿：淨化血管＋潤腸排毒
材料：黃豆60克，蓮子40克，泡發白木耳20克，清水適量 調味料：蜂蜜2小匙作法 1 黃豆、蓮子洗淨，浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳洗淨，切片。 2 將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。 3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。＊保健功效 白木耳含有豐富的植物性膠質，能排出體內毒素，是人體的清道夫；而且還能軟化血管、預防心血管疾病。熱量 450.5大卡 醣類 57.6克 蛋白質 33.1克 脂肪 9.7克 膳食纖維 18.9克
綠豆地瓜豆漿：清熱解毒＋預防便祕
材料：黃豆、綠豆各50克，番薯80克，清水適量 調味料：蜂蜜2小匙 作法 1 材料洗淨。綠豆、黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；番薯去皮，切小塊。 2 將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。 3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。 ＊保健功效 綠豆富含膳食纖維，能預防便祕；又含植物固醇，能排除腸道中的膽固醇，同時兼具消暑利尿、清熱解毒等功效。
熱量 509.3大卡 醣類 78.3克 蛋白質 30.5克 脂肪 8.2克 膳食纖維 15.6克
香蕉草莓豆漿：排除毒素＋防癌抗老
材料：黃豆、香蕉各60克，草莓40克，清水適量 作法...
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添加物名稱:豆餡改良劑;ImproveforBeanpaste食品添加物產品登錄碼:TFAA20000066367食品業者登錄字號:F-153685001-00000-1添...
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添加物名稱:倍力乳化安定劑G520-DG;VELIEMULSIFIERG520-DG食品添加物產品登錄碼:TFAA20000062891食品業者登錄字號:B-1557461...
【倍力乳化安定劑G520-DD】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000084097
添加物名稱:倍力乳化安定劑G520-DD;VELIEMULSIFIER-G520-DD)食品添加物產品登錄碼:TFAA20000084097食品業者登錄字號:B-15574...
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