【詳細解析】椰子水真的有減肥功效嗎？！ 熱量・其他 ... | 食品添加物合法業者資訊網
其中椰子水富含的礦物質成份就非常有助於減肥瘦身：.激活身體機能、加速燃燒脂肪;有效排出身體老廢物、排毒養顏;促進血液循環、提升身體代謝率 ...
減肥方法百百種，最重要就是控制飲食，
也有人利用蜂蜜水、檸檬汁減肥，想必大家都比較了解，那椰子水減肥又是什麼呢？
平常發燒、或是上火的時候，才會想要來喝椰子水，
不過近年來隨著歐美明星、超模將椰子水減肥風潮帶到了亞洲，
現在市售的椰子水也越來越多了～那麼椰子水真的有助於減肥嗎？它的熱量是多少呢？
接下來就讓我們一起來詳細解析一下椰子水減肥的真相吧！
椰子水
引用圖片：feely[1]
椰子水故名思義就是椰子的水，是椰子果實內的透明液體。
這些液體是在胚乳內，要供給果實發育所用，所以算是高營養價值。
接著就來看看椰子水的營養成分吧！
熱量椰子水100ml的熱量大約是15卡！
一杯椰子水（200ml）也才不過30卡熱量，
而100ml椰子水的脂質含量才僅約0.1g，相當的低。
當然椰子水除了熱量低、脂質低之外，還富含人體所需的其他營養成份。
椰子水的營養成份表：
名稱 營養價值（100ml） 維他命C 2mg 煙酸 0.1mg ...[問題] 茶和椰子水可以當水嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網
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