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2016年12月28日 — 研究指出,每天1/4克的色胺酸(約等於一隻去皮雞小腿或是三盎司火雞瘦肉),就能夠顯著提升深層睡眠的時數;而科羅拉多大學的研究者則發現,睡飽的受試者 ...「酪梨晚上吃」懶人包資訊整理 (1) | 食品添加物合法業者資訊網
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