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2018年6月1日—雖然食物中有不少高鈣食物,像芝麻、小魚干、紫菜、蘿蔔葉、地瓜葉、莧菜、豆製品等,但最好的鈣質來源是牛奶及起司、優格等奶製品,除了高鈣外,還含有 ...
2018年6月1日 — 雖然食物中有不少高鈣食物,像芝麻、小魚干、紫菜、蘿蔔葉、地瓜葉、莧菜、豆製品等,但最好的鈣質來源是牛奶及起司、優格等奶製品,除了高鈣外,還含有 ...老人飲食怎麼吃得健康?老人營養餐5大原則 | 食品添加物合法業者資訊網
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