葫蘆巴的5種功效及副作用(9點使用禁忌請小心) | 食品添加物合法業者資訊網
葫蘆巴是一種兼具藥用及食用價值的植物,在民間醫學中,葫蘆巴作為催乳/發奶劑,也用於治療各種疾病或失調,包括糖尿病、癌症、高脂血症、炎症、傷口、細菌和真菌感染、虛弱和腿部水腫
在實證醫學中,葫蘆巴有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
葫蘆巴是什麼?
葫蘆巴(Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.))是一種一年生豆科草本植物,種子呈三葉草狀,原產於印度和北非,是最古老的食用和藥用植物之一
在食用用途方面,它是眾所周知的調味料,為印度咖哩的成分之一,也被用於烘焙、泡菜和茶飲等烹飪菜餚中
其藥用部位主要是乾燥成熟種子,含有大量的纖維、磷脂、糖脂、油酸、亞麻酸、亞油酸、膽鹼、維生素A[1]、維生素B1、維生素B2[2]、維生素C[3]、菸鹼酸[4]和其它稀有化學成分,如皂苷、香豆素、胡蘆巴堿、植酸、東莨菪素和葫蘆巴鹼等,這些都被認為是胡蘆巴具有多種效益的原因。
葫蘆巴的實證功效(好處)有哪些?
1.葫蘆巴提升睪固酮水平
睪固酮(Testosterone),又稱睾丸激素,是一種多效性荷爾蒙,在人體中起著重要的作用,影響男性生殖和代謝功能
在男性中,從青春期到成年期睾丸荷爾蒙水平逐漸升高,然後在40歲以上每年下降1.6%,而可利用水平每年下降2%至3%。
低睪固酮水平的症狀是非特異性的,包括性欲減退、勃起功能障礙、射精量減少、體毛和面部毛髮減少、骨密度降低、瘦體重減少、體脂增加、疲勞、虛弱、焦慮增加、大量出汗和貧血
一則文獻統合分析(Meta-Analysis,包含4則隨機對照試驗,共206名男性參與者)指出,與安慰劑...
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