20種富含維生素E的食物- 肉類|植物|油 | 食品添加物合法業者資訊網
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10種富含維生素E的蔬菜·1.紅椒(生)-每份含13%DV·2.蘿蔔青菜(原始)-每份10%DV·3.甜菜(煮熟)—每份DV9%·4.胡桃南瓜(熟)-每份DV9%·5.綠花椰菜(煮熟的)—每 ...
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維生素E[1]是一組強大的抗氧化劑,可保護細胞免受到自由基[2]的傷害。 維生素E對於身體正常運作非常重要。
如果長期攝取不足,身體可能更容易感染、視力受損或肌肉無力。
但值得慶幸的,維生素E在我們的飲食中常常出現。 因此,除非對於營養吸收有些不良,一般不會維生素E缺乏。
在美國,每天15毫克的維生素E被認為足以滿足絕大多數成年人的需要。在美國和加拿大,此每日建議攝取量(DV)被選作營養標籤上的參考。 在台灣的建議資料主要是以年齡區分,衛服部建議一天維他命E攝取量大約10~20毫克(即15~30國際單位)
以下是20種食物中α-生育酚含量高的食物的列表,這是維生素E最容易被人體吸收並應用的形式(1)。
本文提供了五種富含維生素E的食物列表,按食物類別分類。
台灣常見食物之維生素E含量 mg/100 g α-生育醇 β-生育醇 γ-生育醇 δ-生育醇 燕麥片 0.29 0.06 0.19 0 意麵 ...生育醇「維他命E」功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你一次 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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【β-胡蘿蔔素5% FT】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002618003
添加物名稱:β-胡蘿蔔素5%FT;ALTRATENE5%FT食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002618003食品業者登錄字號:A-112971536-00000-2添加...
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【綜合礦物質 MY12549366】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055513
添加物名稱:綜合礦物質MY12549366;MineralPremixMY12549366食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055513食品業者登錄字號:A-189604...
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【β-衍-8’-胡蘿蔔醛 10% WSC/B】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002916004
添加物名稱:β-衍-8’-胡蘿蔔醛10%WSC/B;ALTRATENEAPOCAROTENAL10%WSC/B食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002916004食品業者登錄字...
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【L-抗壞血酸 (維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012675006
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)(ASCORBICACID)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012675006食品業者登...
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【綜合礦物質DP15017】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000036220
添加物名稱:綜合礦物質DP15017;SternMinDP15017食品添加物產品登錄碼:TFAB20000036220食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3...
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【混合濃縮生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012323006
添加物名稱:混合濃縮生育醇;TOCOPHEROLSCONCENTRATE,MIXED(FORTIUMMT90LIQUID)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012323006食品業...
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【4,4-二酮-β-胡蘿蔔素 10%】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002190008
添加物名稱:4,4-二酮-β-胡蘿蔔素10%;CANTHAXANTHIN10%CWS/N食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002190008食品業者登錄字號:C-114441...
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【第三丁基氫醌(抗氧化劑(液)TBHQ)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000084165
添加物名稱:第三丁基氫醌(抗氧化劑(液)TBHQ);食品添加物產品登錄碼:TFAA20000084165食品業者登錄字號:N-123959329-00000-3添...
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【綜合礦物質MY10074916( FT081948AP)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000036714
添加物名稱:綜合礦物質MY10074916(FT081948AP);MineralPremixMY10074916(FT081948AP)食品添加物產品登錄碼:TFAB20000036714...
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【β-衍-8’-胡蘿蔔醛70/30】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001775006
添加物名稱:β-衍-8’-胡蘿蔔醛70/30;ALTRATENEAPOCAROTENAL70/30食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001775006食品業者登錄字號:A...
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【綜合維生素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000041822
添加物名稱:綜合維生素;SternVitFS16084食品添加物產品登錄碼:TFAB20000041822食品業者登錄字號:A-124956270-00000-3添加物...
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【L-抗壞血酸(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010916002
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010916002食品業者登錄字號:B-127566...
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【L-抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009794004
添加物名稱:L-抗壞血酸鈉;SODIUML-ASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009794004食品業者登錄字號:A-189629911-00000-3添...
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【L-抗壞血酸(維生素C)(混合)FINE POWDER】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000125105
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C)(混合)FINEPOWDER;L-ASCORBICACID(VITAMINC)MIXFINEPOWDER食品添加物產品登錄碼:TFAA20000...
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【綜合維生素礦物質】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106306
添加物名稱:綜合維生素礦物質;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106306食品業者登錄字號:A-124782996-00000-5添加物分類:營養...