吃橘子牢記六大禁忌 | 食品添加物合法業者資訊網
![吃橘子牢記六大禁忌](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
吃橘子牢記六大禁忌·導語:金秋時節,正是橘子上市的時候,我們常常看到很多人提著大大小小裝著橘子的兜子。·據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。
![吃橘子牢記六大禁忌](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
導語:金秋時節,正是橘子上市的時候,我們常常看到很多人提著大大小小裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C,因此大受人們喜愛。橘子雖好,品嚐起來也是要有很多注意事項的!一起來了解下吃橘子禁忌吧!
橘子不能多吃
據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。
若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
吃橘子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用橘子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
腸胃功能欠佳者悠著吃
腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。
橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。
另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。
不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。
若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素...
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