[心得] 每天都在吃的保養品 | 食品添加物合法業者資訊網
![[心得] 每天都在吃的保養品](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
2021年5月10日—...之後就比較少復發了(不過我B最近沒有了，之後會再去補如果水果吃得少真的可以用維他命來補充>益植酵睡著酵https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg ...
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 有點糾結要發在哪一個版上
但是感覺吃的保養品發在美保很合理，畢竟把身體調好了也會越吃越美 我目前吃的保養品有這些 https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg[1]
>DHC 維他命C https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg[2]
我會看需求每天吃1~2顆 覺得吃了很有感 我滿容易有唇炎的 但是補充維他命B+C之後就比較少復發了
(不過我B最近沒有了，之後會再去補 如果水果吃得少真的可以用維他命來補充 >益植酵 睡著酵 https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg[3]
我覺得它有促進腸胃蠕動的感覺 包裝上說要晚餐後30-60分鐘吃 但應該可以拉到睡前1-2小時再吃欸
另外這吃完真的會讓人比較放鬆 說明也提到加強夜間代謝 (私心希望可以越睡越瘦) 有好代謝跟好睡眠，真的很重要吶!!
小小建議錠片包裝下次可以寫上點什麼 不然外盒丟掉後，真的會忘記它是誰XD >晶彩葉黃素 https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg[4]
長期使用3C產品 真的要適時的補充葉黃素 之前都會覺得眼壓很高 定時補充之後就好很多 >蔬菜螯合鈣+鎂
https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg[5]
因為平常鈣攝取真的不足 而且常喝咖啡跟茶 之前去驗不知道什麼好像有說我鈣比較不足 但是這個我吃了就沒有太大的顯著效果
就是當保養品在吃而已 >Chocola BB 膠原錠 https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg[6]
長期吃皮膚好像真的有比較好的感覺 但是我吃得量不會按照它指示的吃 我會看平常我C的量在跟這個調配
畢竟保健食品也不是多吃就好 還是要注意劑量 以上就是我平常有在吃的保養品 還是要倡導一下均衡飲食 & 好好睡覺
希望大家都越來越漂亮健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
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