約會前必喝! 熱可可加「這個」居然能減肥...牛奶OUT | 食品添加物合法業者資訊網
2017年1月13日—許多人喝熱可可時會加入牛奶一起飲用,然而,加入一匙可可粉的熱可可熱量是16大卡,加入糖、牛奶之後,熱量一口氣就會超過100大卡。因此,喝熱可可時 ...
▲喝熱可可示意圖。(圖/取自LibreStock)
生活中心/綜合報導
許多女性都怕吃太多巧克力會變胖,但其實吃巧克力不僅不會胖,還有助於減肥,日本醫學研究指出,巧克力所含的瘦體素成分會使血糖值升高,進而減低食欲。健康網站《美BEAUTÉ》文章更表示,喝熱可可時不加牛奶、改加「豆漿」可以讓減肥效果更好![1]
可可裡含的豐富食物纖維可以促進新陳代謝,幫助脂肪燃燒,可可裡含的蛋白質,更能改善便祕症狀。因此,冬天喝熱可可不僅能夠祛寒,還能夠美容、抗老,並達到減肥功效。文章指出,喝熱可可也要看「時機」,飯前、空腹時喝,可以防止過食,進而達到減重效果。
[廣告]請繼續往下閱讀...
▲過食示意圖。(圖/達志/示意圖)
許多人喝熱可可時會加入牛奶一起飲用,然而,加入一匙可可粉的熱可可熱量是16大卡,加入糖、牛奶之後,熱量一口氣就會超過100大卡。因此,喝熱可可時應盡量避免添加糖、奶,若真的想喝點甜的,可以加一點熱量較低的寡糖,或是添加低脂牛乳,比較不易發胖。
▲豆漿示意圖。(圖/取自LibreStock)
此外,熱可可中添加「豆漿」對減肥效果更好。黃豆中的蛋白質成分,可以補充人體所需營養,還可促進脂肪燃燒,喝豆漿可可能在攝取最少熱量的同時,燃燒熱量、達到減肥功效。不過仍須注意不可過量攝取,適量喝才能保持健康減重。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
References 《美BEAUTÉ》 (www.bibeaute.com)100%純可可嫌太難喝內行掛保證曝「神搭配」喝法 | 食品添加物合法業者資訊網
巧克力好罪惡?掌握這些食用原則小腹竟然會消失! | 食品添加物合法業者資訊網
【美陸生技AWBIO】100%荷蘭低脂無糖可可粉(30公克X3包) | 食品添加物合法業者資訊網
可可粉可以減肥嗎可可粉的熱量 | 食品添加物合法業者資訊網
可可粉(无糖)的热量和营养成分 | 食品添加物合法業者資訊網
每天喝一杯,擁有防失智、解便秘、強血管10大功效 | 食品添加物合法業者資訊網
無糖可可粉熱量的味道與口感,PTT、愛料理 | 食品添加物合法業者資訊網
約會前必喝! 熱可可加「這個」居然能減肥...牛奶OUT | 食品添加物合法業者資訊網
純可可粉不只不容易發胖,連罹患糖尿病、脂肪肝的風險 | 食品添加物合法業者資訊網
【乳化劑 542】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000064434
添加物名稱:乳化劑542;Spongolit542食品添加物產品登錄碼:TFAB20000064434食品業者登錄字號:A-124738774-00000-0添加物分類:...
【氧化鐵】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010842000
添加物名稱:氧化鐵;IronOxides(YELLOWIRONOXIDE/LAVANYASOORAJ)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010842000食品業者登錄字號:A-11...
【烤雞肉香料 1709809902】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000151847
添加物名稱:烤雞肉香料1709809902;RoastChickenFlavour1709809902食品添加物產品登錄碼:TFAB30000151847食品業者登錄字號:A-...
【水蜜桃香料 E.9319569】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000118211
添加物名稱:水蜜桃香料E.9319569;PEACHFLAVOURE.9319569食品添加物產品登錄碼:TFAB30000118211食品業者登錄字號:F-128861747...
【香草風味粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000744103
添加物名稱:香草風味粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000744103食品業者登錄字號:B-128357970-00000-0添加物分類:型態:粉狀(...
【可可香料 TY-14401】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000238371
添加物名稱:可可香料TY-14401;CocoaFlavourTY-14401食品添加物產品登錄碼:TFAB30000238371食品業者登錄字號:A-155708964-000...
【哈密瓜即溶粉香料8047SP】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000154929
添加物名稱:哈密瓜即溶粉香料8047SP;MELONGEOCAPSAROM8047SP食品添加物產品登錄碼:TFAB30000154929食品業者登錄字號:A-11250...
【雞肉香料1101904982】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000293428
添加物名稱:雞肉香料1101904982;ChickenFlavour1101904982食品添加物產品登錄碼:TFAB30000293428食品業者登錄字號:A-1044818...
【TH-02402 巧克力香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000475610
添加物名稱:TH-02402巧克力香料;TH-02402ChocolateFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA30000475610食品業者登錄字號:A-12099285...
【香草粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000047581
添加物名稱:香草粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000047581食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型態:粉狀(粉劑)...
【咖哩香料 1200211202】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000270670
添加物名稱:咖哩香料1200211202;SilaromCurry1200211202食品添加物產品登錄碼:TFAB30000270670食品業者登錄字號:A-104481803...
【海苔香料 1401809915】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000270669
添加物名稱:海苔香料1401809915;SeaweedFlavour1401809915食品添加物產品登錄碼:TFAB30000270669食品業者登錄字號:A-1044818...
【巧克力香料 TYX-3854】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000123385
添加物名稱:巧克力香料TYX-3854;ChocolateFlavorTYX-3854食品添加物產品登錄碼:TFAB30000123385食品業者登錄字號:F-10356150...
【棒得 1.0】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000039021
添加物名稱:棒得1.0;BINDER1.0食品添加物產品登錄碼:TFAB20000039021食品業者登錄字號:A-104481803-00000-6添加物分類:結著...
【聚山梨醇酐脂肪酸酯六十】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007869005
添加物名稱:聚山梨醇酐脂肪酸酯六十;POLYSORBATE60(ADMULT60K)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007869005食品業者登錄字號:A-104...