河智苑最愛!女星靠檸檬水凍齡喝太多小心4大副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年8月26日—侵蝕牙齒又容易火燒心,檸檬水的4大副作用·侵蝕琺瑯質:檸檬含有檸檬酸,會侵蝕牙齒的琺瑯質,琺瑯質一旦流失,牙齒就容易受細菌感染,變得脆弱而容易 ...
每天早上來一杯溫檸檬水,是很多女星的保養習慣,包括葛妮絲.派特洛(Gwyneth Paltrow)、碧昂絲(Beyoncé)都愛喝,42歲的河智苑也曾對韓國媒體透露,她的童顏祕訣就是每天喝蜂蜜檸檬水。
檸檬水真的是保養聖品嗎?研究發現它確實好處多多,但不見得每個人都適合。(推薦閱讀:護膚又能預防高血壓、糖尿病 新鮮山蘇這樣挑[1])
照顧心血管又美膚,喝檸檬水有4大好處 補充維生素C:檸檬維生素C含量雖然不是最高(芭樂、奇異果更高),但是一顆檸檬榨出來的汁就有18.6毫克的維生素C,相當每日建議攝取量的29%。維生素C是能中和自由基的抗氧化物,還能減少心血管疾病與中風的風險、降低血壓。 補充鉀與鎂:檸檬也富含鉀,能讓更多氧氣送入大腦,同時修復肌肉細胞。檸檬中的鎂則可以減少骨質疏鬆、情緒躁動、記憶衰退等情況。 提升膚況:檸檬中的維生素C可促進體內的膠原蛋白合成,有抗老化、減少日曬傷害的功用。而將檸檬加入水中增添滋味,可能讓不愛喝白開水的人多喝水,水分對皮膚也有幫助。2016年一項研究更顯示,讓老鼠飲用柑橘類的飲料,確實能幫助預防皺紋生成。 讓口氣清新:很多人會用檸檬去除異味,喝檸檬水也有類似功效,吃完大蒜、洋蔥、魚等氣味重的食物,不妨來杯檸檬水。檸檬也能刺激口水分泌,加上水分滋潤口腔,都能減少口臭。(檸檬水對健康有好處,但不是人人適合。圖片來源:shutterstock)
侵蝕牙齒又容易火燒心,檸檬水的4大副作用 侵蝕琺瑯質:檸檬含有檸檬酸,會侵蝕牙齒的琺瑯質,琺瑯質一旦流失,牙齒就容易受細菌感染,變得脆弱而容易蛀牙。要減少牙齒被侵蝕的風險,最好用吸管喝檸檬水,或是喝完後用清水漱口。 導致潰瘍和火燒心:本身就有胃潰瘍、容易胃酸逆流的人,最好不要空腹喝檸檬水。檸檬會刺激食道和胃壁黏膜,所以有些人喝檸檬水會胃痛,腸胃功能不好的人喝太多甚至會有胃食道逆流(火燒心)、胃灼熱、潰瘍等情況。 ...你永遠不知道的檸檬的嚴重副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
柠檬酸的副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
檸檬酸(Citric Acid) | 食品添加物合法業者資訊網
檸檬酸的作用和危害 | 食品添加物合法業者資訊網
檸檬酸禁忌的味道與口感,PTT和網紅營養師這麼回答 | 食品添加物合法業者資訊網
檸檬酸除垢劑傷手嗎對人體有害嗎 | 食品添加物合法業者資訊網
河智苑最愛!女星靠檸檬水凍齡喝太多小心4大副作用 | 食品添加物合法業者資訊網
羥基檸檬酸的危險 | 食品添加物合法業者資訊網
食品添加物可食用的檸檬酸,跟清洗熱水瓶的檸檬酸一樣嗎 | 食品添加物合法業者資訊網
【檸檬酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012867009
添加物名稱:檸檬酸;CitricAcid(CitricAcidMonohydrate)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012867009食品業者登錄字號:A-112124322-...
【茉莉香料SFA-510116】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000384013
添加物名稱:茉莉香料SFA-510116;JASMINFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000384013食品業者登錄字號:N-116876554-00000-3...
【肉味香精 61100-1T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000449521
添加物名稱:肉味香精61100-1T;MEATFLAVOR61100-1T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000449521食品業者登錄字號:H-122868808-00000...
【檸檬酸】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011507009
添加物名稱:檸檬酸;CITRICACID(CITRICACIDMONOHYDRATE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011507009食品業者登錄字號:A-180170651-...
【乾酪素鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N003106005
添加物名稱:乾酪素鈣;CalciumCaseinate食品添加物產品登錄碼:TFAA1N003106005食品業者登錄字號:B-185631464-00000-6添加物分...
【單硬脂酸甘油脂纖維素】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044870
添加物名稱:單硬脂酸甘油脂纖維素;LubritoseMCC食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044870食品業者登錄字號:A-180693095-00000-8...
【檸檬酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C005502007
添加物名稱:檸檬酸鈉;SODIUMCITRATE(SODIUMCITRATEANHYDROUS)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C005502007食品業者登錄字號:A-1117...
【LEMON FLAVOR OS-70205】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000569120
添加物名稱:LEMONFLAVOROS-70205;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000569120食品業者登錄字號:J-180716148-00000-2添加物分類:檸...
【碳酸鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011901007
添加物名稱:碳酸鈣;CALCIUMCARBONATE(CALCY-F#2000)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011901007食品業者登錄字號:A-125100370-000...
【乾酪素鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008273005
添加物名稱:乾酪素鈉;SODIUMCASEINATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008273005食品業者登錄字號:H-180335627-00000-9添加物分...
【茉莉香料SF-530222】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000634639
添加物名稱:茉莉香料SF-530222;ROSEFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000634639食品業者登錄字號:N-116876554-00000-3添加...
【果醬安定劑B】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000038692
添加物名稱:果醬安定劑B;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000038692食品業者登錄字號:F-128199468-00000-0添加物分類:粘稠劑型態...
【草莓香料(液狀)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000245762
添加物名稱:草莓香料(液狀);StrawberryFlavourLiquid食品添加物產品登錄碼:TFAB30000245762食品業者登錄字號:A-180287218-00...
【醱酵乳粉末香料 T 6228 S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000335716
添加物名稱:醱酵乳粉末香料T6228S;YoghurtFlavorPowderT6228S食品添加物產品登錄碼:TFAA30000335716食品業者登錄字號:F-1035...
【碳酸氫銨製劑】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000104573
添加物名稱:碳酸氫銨製劑;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000104573食品業者登錄字號:J-180716148-00000-2添加物分類:膨脹劑型...