生酮飲食菜單推薦》7種低碳食物、生酮飲食早餐食譜 | 食品添加物合法業者資訊網
![生酮飲食菜單推薦》7種低碳食物、生酮飲食早餐食譜](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
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美國賓州州立大學在2015年的研究也指出,每天食用酪梨可減少體內壞膽固醇的累積。除了酪梨之外,黑莓、藍莓和草莓等莓果類水果,由於含糖量相對較低,也都適合生酮飲食。
橄欖油脂肪佔生酮飲食的7成比例,因此挑優質油脂顯得格外重要。橄欖油不含碳水,是相當理想的烹飪油品和沾醬佐料,也能作為美奶滋的基底。橄欖油原本就是地中海飲食的主要食材,可以保護心血管健康,減少體內發炎反應。但要注意的是,含有單元不飽和脂肪酸的初榨橄欖油,只適合涼拌和低溫清炒。但長時間的煎炸會讓溫度超過發煙點,便會開始分解出致癌物質。
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【十一醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260523
添加物名稱:十一醇;Undecylalcohol食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260523食品業者登錄字號:F-116894172-00000-1添加物分類:...
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【縮醛/縮酮類香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466878
添加物名稱:縮醛/縮酮類香料;AceKetal-complexBase食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466878食品業者登錄字號:H-122868808-0000...
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【異麥芽酮糖醇 (巴糖醇)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012434009
添加物名稱:異麥芽酮糖醇(巴糖醇);ISOMALT(HYDROGENATEDPALATINOSE)(ISOMALTST-F)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012434009食品...
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【酪梨香料 99031064-D2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000566318
添加物名稱:酪梨香料99031064-D2;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000566318食品業者登錄字號:N-112905831-00000-0添加物分類:型...
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【酮類01257788(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200235
添加物名稱:酮類01257788(香料);Ketones01257788(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200235食品業者登錄字號:D-1127576...
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【巧克力香料 73015-BK】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000163962
添加物名稱:巧克力香料73015-BK;CHOCOLATEFLAVOUR73015-BK食品添加物產品登錄碼:TFAA30000163962食品業者登錄字號:A-1969585...
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【2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000287713
添加物名稱:2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮;2,6,6TrimethylCyclohex2ENEDione食品添加物產品登錄碼:TFAB30000287713食品業...
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【酮類01258095(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202406
添加物名稱:酮類01258095(香料);Ketones01258095(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202406食品業者登錄字號:D-1127576...
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【醛類12337289(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202035
添加物名稱:醛類12337289(香料);Aldehydes12337289(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202035食品業者登錄字號:D-11275...
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【酮類19310096D(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206310
添加物名稱:酮類19310096D(香料);Ketones19310096D(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206310食品業者登錄字號:D-11275...
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【巴糖醇粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000138503
添加物名稱:巴糖醇粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000138503食品業者登錄字號:F-200171659-00000-3添加物分類:甜味劑型態:結...
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【2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000108018
添加物名稱:2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮;2,6,6-Trimethylcyclohex-2-ene-1,4-dione食品添加物產品登錄碼:TFAB3000010801...
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【酪梨香料K31-359】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000618327
添加物名稱:酪梨香料K31-359;AVOCADOFLAVORK31-359食品添加物產品登錄碼:TFAA30000618327食品業者登錄字號:J-180716148-0000...
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【酮類香基 WT/3420-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000328279
添加物名稱:酮類香基WT/3420-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000328279食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
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【醛類11258769B(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000204060
添加物名稱:醛類11258769B(香料);Aldehydes11258769B(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000204060食品業者登錄字號:D-112...