什麼是芳香療法？精油怎麼挑選、功效、注意事項總整理！ | 食品添加物合法業者資訊網

2021年1月12日—精油是從特定的植物上取得的帶有香氣的液體。...芳香療法的功效比植物膠囊強得多，精油中的活性化合物含量也比一杯花草茶...孕婦可以使用精油嗎？

精油芳療．手足按摩應用圖典

結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善 120 個身心症狀

作者：丹尼爾．費絲緹（Danièle Festy）、安娜．杜福（Anne Dufour）

出版社：采實文化

責任編輯：江宏倫

推薦原因：我們都知道在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡，就能改善不適，而本書更結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量，多管齊下，幫助我們改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等 120 個身心症狀，為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。

精油是從特定的植物上取得的帶有香氣的液體。它們分別從植物的不同部位萃取而來，例如花、葉、樹皮、根、種子。這種植物因為富含香氣，我們稱之為香氛植物。精油通常裝在 5 或 10 毫升的小瓶子裡。薰衣草、檸檬、尤加利等等，常見的精油約有五十多種。

透過精油治療改善病症的方法，就是所謂的「芳香療法」。它是「藥用植物療法」的一支，可是絕不能跟花草茶和植物膠囊搞混。芳香療法的功效比植物膠囊強得多，精油中的活性化合物含量也比一杯花草茶高很多。

因為精油擁有許多不可思議的特性和眾多優點。它能快速且有效地改善病症，只要正確使用，就不怕造成危險。精油可以為我們帶來愉悅的心情和美貌，如應用於香氛、料理、按摩、自製美妝品等，還可以改善病症。

精油會非常有效，是因為每一種精油都含有上百種化學物質，因此能用來治療好幾種問題，而且效力快又好。特別是以下幾種狀況：