女孩隨身必備保養，PTT推薦淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 | 食品添加物合法業者資訊網

2022年1月28日—妳是否有女性私密保養上的困擾?風靡歐美的甘露糖產品推薦大研生醫甘露糖蔓越莓益生菌，一包2克提供足量1000mgDe-UTI®mannoseD-甘露糖， ...

Post Views: 1,674

辛西亞本身從事行銷，因為需要長期待在電腦前面設計圖片和撰寫文字，有時候忙碌起來，都會忘記起身去茶水間喝杯開水，或是在忙碌時常常忍耐不上廁所，只想把眼前繁雜的工作搞定，等到想起來去廁所時已經過了時間，也因為長期不正常的工作習慣，造成自己反覆的私密困擾，所以已經是專科診間的常客，但一旦發生就會有很不舒服坐立難安的狀況，又不能當眾處理實在太尷尬，還得乖乖按照醫生指示，其實真的很造成負擔!

其實女性比男生還更容易發生這樣的困擾，因為生理結構的差異，女性本來就比男性更容易有私密困擾，而且一旦發生過一次，之後就會不斷的反覆發生真的很困擾。

此外，我自己長期觀察自己與身邊的女性友人，如果生活習慣都有以下四種症狀，的確會時常反覆發生不舒服的狀況：

所以除了常常補充水分、改善原本錯誤的生活習慣、穿著較為寬鬆舒適的內褲與寬鬆的褲子，我們其實也可以參考這篇文章內的黃金守則，減少精緻類食物像是蛋糕餅乾等、燥熱食物像是薑母鴨等或刺激性食物像是麻辣鍋與酒類，也都可以避免私密困擾反覆發生。

👉反覆私密問題可能是你「吃錯」了！黃金守則「3吃3不吃」遠離不舒服[1]

剛剛有提到除了可以透過補充足夠水分與減少刺激性食物來加強女生私密保養，也很常有許多女生透過攝取適當的營養素來做平日保養，減少私密困擾的機率，

像是大眾最常提到的蔓越莓可對於私密保養的幫助、益生菌可調節體內細菌叢生態以及在國外行之有年的D-甘露糖（D-mannose）[2]的攝取。

甚麼是D-甘露糖（D-mannose）[3]呢？D-甘露糖是一種單糖（一種小分子的糖類），主要分布在很多水果像是蘋果、芒果、綠色蔬菜中，其分子結構接近葡萄糖，D-甘露糖在人體的吸收很快速，不會造成身體負擔，食用起來很安全，並且上廁...