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成人每天需要1000mg的鈣質,但營養調查發現大約有50%的民眾都攝取不夠,因此適時的補充「鈣質」是很重要的。 ※如何挑選「鈣質」補充品? ... 天然來源、螯合型的鈣吸收率較高 ...骨質疏鬆最怕跌倒!對抗骨鬆關鍵:5大營養素不可缺 | 食品添加物合法業者資訊網
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