低卡沙拉醬全聯的評價和優惠,PTT | 食品添加物合法業者資訊網
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減肥禁忌食物-17種吃了絕對發胖食物
No.1炸雞排[1] 每塊熱量=約500卡路里=蛙泳37分鐘 罪魁禍首:油炸 一塊雞排的熱量大約介於500~600卡路里,切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂熱量也就越多!!一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油,所以光是油脂的熱量就佔了將近300卡路里!
No. 2洋芋片(炸薯片) 每罐熱量=約1100卡路里=打網球3小時 罪魁禍首:油脂 洋芋片會讓人發胖,其實錯並不在於它的原料:馬鈴薯,而是當被切成薄薄的馬鈴薯片下油渦炸的那一刻,瞬間讓它的熱量水漲船高。一罐200克的熱量就高達1100卡路里,實在太恐怖啦~~,所以每一片入口都是可怕的高熱量啊!!
No. 3珍珠奶茶 每杯熱量=約320卡路里=跳有氧操53分鐘 罪魁禍首:高糖 一杯500CC的珍珠奶茶,裡面含有2份奶茶+2湯匙"珍珠",所以熱量約為240+80=320卡路里。
No. 4甜甜圈 每個熱量=約250~300卡路里=溜狗1小時23分鐘 罪魁禍首:油+糖 傳統的甜甜圈卡路里主要來自於油炸後所吸收的油脂,一個就有將近300卡路里的熱量,甜甜圈本身就含有糖份和油脂,如果再裹上糖衣、糖粉,加上包餡兒,熱量實在恐怖啊~!
No. 5漢堡 每隻熱量=570卡路里=爬樓梯40分鐘 罪魁禍首:澱粉、油脂、大塊肉 漢堡的熱量來源於麵包、油脂和夾層肉。漢堡裡的肉多是碎肉組合而成,混了很多肥肉在裡面,所以也有100多卡的熱量,加上油脂、醬料又提供100多卡熱量,讓漢堡成為肥胖的角色!讓我們一起來看看麥當勞的漢堡熱量吧,雙層的麥香堡熱量有570卡路里,麥香魚熱量435卡路里,小巧的吉士漢堡也有328卡路里的熱量哦!
No. 6爆米花 每杯熱量=約550卡路里=跳華爾茲1小時16分鐘 罪魁禍首:奶油 濃濃的奶油,是造成爆米花高熱量的元兇,每份便利商店賣的爆米花約含有兩湯匙的油脂,熱量瞬間就加了300卡路里...
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