椰奶、牛奶、酸奶，哪個更營養健康？ | 食品添加物合法業者資訊網

2018年7月17日—從表中看，椰奶的熱量最高，同時微量元素含量相對較高；酸奶和牛奶的營養成分差不多，其中酸奶的鈣含量高於牛奶。單純從表格來看，酸奶是最營養健康的 ...

2018年7月17日 — 從表中看，椰奶的熱量最高，同時微量元素含量相對較高；酸奶和牛奶的營養成分差不多，其中酸奶的鈣含量高於牛奶。單純從表格來看，酸奶是最營養健康的 ...

2019年3月27日 — 椰奶是一種高熱量的食物，每100毫升，熱量207大卡、碳水化合物0公克、蛋白質1.1公克、脂肪約23.1公克（飽和脂肪21.4公克）。椰奶中的熱量幾乎來自飽和 ... Read More

2017年7月26日 — 椰奶是由水和椰子肉打成漿煮稠，過濾殘渣而成的，熱量和脂肪都很高，當中有九成熱量來自飽和脂肪，以一杯240毫升的椰奶計算，就有552卡路里，真的超 ... Read More

椰奶熱量取決於您購買（或在家製作）的品種和品牌。天然椰子乳含有較高的脂肪含量，因為它沒有與其他成分混合。一杯不加糖的椰子奶（椰子奶油）提供560卡路里， ... Read More

2019年1月17日 — 椰奶又稱為椰漿、椰汁，是廣受人們喜愛的植物奶。天然的椰奶的口感和味道似奶，帶著濃郁的椰香，很適合替代牛奶，素食者、有乳糖不耐症的人都可以放心 ... Read More

forjjlu@Lion (阿竹) (Tue Jul 14 05:12:17 1998) 民生天地87.07.13 椰奶當鮮奶喝？熱量不低！別以為它纖維質高，其實富含飽和脂肪酸，天天喝，當心血膽固醇上升。 Read More

2018年10月3日 — 一支300毫升的椰子水熱量近60kcal（不同品牌熱量數值有出入，以實際營養標籤為準），反觀椰汁含高飽和脂肪，同等份量近700kcal，相當於3碗飯的熱量！ Read More

2018年7月17日 — 從表中看，椰奶的熱量最高，同時微量元素含量相對較高；酸奶和牛奶的營養成分差不多，其中酸奶的鈣含量高於牛奶。單純從表格來看，酸奶是最營養健康的 ... Read More

2020年11月24日 — 其缺點是熱量高，一杯椰奶熱量高達467卡，相當於一杯奶昔，再加上蛋白質和鈣沒多少，飽和脂肪卻很多，所以，可以偶爾喝一杯，不能作爲日常飲品，更 ... Read More

混合均勻(椰漿,水,乳化劑,重亞硫酸鉀). 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 208. 水分(g). 76.5. 蛋白(g). 1.1. 脂肪(g). 23.1. 碳水化合物(g). Read More

椰奶热量取决于您购买（或在家制作）的品种和品牌。天然椰子乳含有较高的脂肪含量，因为它没有与其他成分混合。一杯不加糖的椰子奶（椰子奶油）提供560卡路里， ... Read More

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